辦公室戀情應該是很多公司都有的一種現象，畢竟朝夕相處，確實是很容易發展出感情，但有時候可能只是單方面的感情，那麼如果遇到自己不喜歡的辦公室戀情應該怎麼拒絕呢？
辦公室戀情怎麼拒絕
拒絕辦公室戀情首先要表明自己的態度和立場。自己不喜歡對方的話需要和對方保持一定的距離，不能和對方有着曖昧的關係。
當對方送自己的禮物的時候一定不能接受，如果他邀請你出去吃飯，看電影之類的也要拒絕。如果你接受他對你的好那他就會誤以為你答應了他的請求，他會進一步靠近你。想要拒絕就必須乾脆利落這樣對你和他都是有好處的。
另外，可以心平氣和地和對方坦誠地說出自己的想法和態度，不希望辦公室戀情發生在自己的身上。所以，當你想拒絕辦公室戀情的時候要表明自己的態度和立場。
拒絕辦公室戀情的方法
當面對辦公室戀情自己想拒絕的時候可以採用委婉的方式拒絕，這樣做一方面自己可以有理由拒絕對方，另一方面，兩人相處又不會太尷尬，還可以保持像以前一樣的相處模式和普通的友誼。
首先，可以委婉低迴避對方，讓對方間接明白你對他沒有別的意思。
其次，可以說自己已經有男朋友了，讓對方知難而退。另外，要避免和對方獨處，畢竟在一起工作時間長了，日久生情，如果自己不想有辦公室戀情，需要減少和對方獨處的時間，減少你們之間交流的機會。
當你面對辦公室戀情的時候，一定要委婉地拒絕對方，告訴對方自己的態度和立場。如果你不告訴對方你不喜歡他，那麼對方就會直接默認了你對他的感情。
辦公室戀情的壞處
1，戀情一曝光，在同事眼中就很不自在
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公司內的八卦流傳速度就像風一樣快，一但你們的戀情曝光就肯定要接受全公司上上下下的議論。如果你們工作上都坦蕩蕩地，不怕別人說閑話便沒問題。不過若是你們的合作中有什麼瑕疵，就可能被同事們放大討論你們的感情問題啊!
2，小摩擦多
男女雙方無論白天黑夜都經常在一起，在平時的工作中很可能會由於一些小小的摩擦進一步惡化。再好的感情也需要距離，只有距離才會產生美。
3，難辦的事情
辦公室男女在談戀愛時總會有工作上的接觸，特別是一方是主管時，那另外一方需要考核或是業務目標沒有達到時，那你是不是要幫助戀人了，那如果幫助了是不是對其他的同事不公平，如果不幫助回家又不好交差，所以會讓自己陷入左右為難的局面。
4，分手后尷尬
想想如果這段感情”流產”，那麼分手后的情景，雙方會不會尷尬?所以很多辦公室戀情告吹后都會有一方選擇離職。
辦公室戀情能長久嗎
辦公室戀情比較難長久。
人處於工作狀態時，眼神和動作最迷人。在相對封閉、壓抑和壓力較大的工作空間里，更容易讓人搞不清是對同事真有了“愛的感覺”，還是因為太熟悉彼此而產生的曖昧情緒。心理學家認為，戀人在同一個辦公室做事，容易把工作和生活上的問題交織起來，混淆公私，也會讓其他人覺得不安全，不利於彼此的事業發展。
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