分類: 健康醫藥

維生素B群(製圖/陳友齡) 許多人會在早上吃B群幫助提神，其實晚上補充維生素B也有助眠效果，營養師李婉萍指出，…

不少愛美女性為了在短時間內瘦身，會採取極低熱量飲食法，就是俗稱的「仙女餐」；內分泌暨新陳代謝科醫師周建安提醒，…

改善睡眠品質！ 解密「5大天然晚安因子」   你是否有過一整夜難以入睡睡眠困擾呢？最近正夯的Poké…

【早安健康／蔡經謙報導】日前天后李玟驟然離世，傳出多年受憂鬱症所苦，該病不僅讓人自殘，還會對職場、家庭、經濟都…

新的一天從催促上班的鬧鐘聲響開始，只不過貪睡5分鐘，就根本沒時間買早餐，壓線匆匆趕上打卡，只好沖泡一杯即溶咖啡…

樂齡族退休後，大肆享受退休的悠閒生活，大清早就揪老友爬山健行、或在公園運動，心裡打算回家再吃點稀飯配肉鬆、燒餅…

現代人崇尚健康，「健身飲控」成了時下最潮流的語言，而飲控的成功，藏著一個重要的變數，就是精準控制蛋白質和碳水化…

【早安健康／吳旻珊報導】人類乳突病毒（Human papillomavirus，簡稱HPV）是一種會導致癌化的…

【早安健康／蔡經謙報導】營養均衡的早餐不僅能幫身體補充所需能量，還是維持身體健康的關鍵。肝膽腸胃科醫師蕭敦仁於…

【早安健康/陳宛欣編譯】 水腫 ，是不是常常讓你看起來瞬間胖了好幾公斤呢？到了下午，常常覺得鞋子變緊、腿部緊繃…