嘉義長庚醫院中醫科吳清源主任表示，藉由平日按摩特定穴位，可達到身體保養及緩解改善味嗅覺異常症狀之效。（圖／ingimage）
【NOW健康 王澍清／嘉義報導】國內新冠肺炎COVID-19疫情雖已逐漸趨緩，但大家仍須遵守防疫新生活運動。新冠肺炎伴隨的症狀多，如發燒、四肢無力、呼吸道症狀，也有部分病人出現味嗅覺的異常，嘉義長庚醫院中醫科吳清源主任表示，藉由平日按摩特定穴位，可達到身體保養及緩解改善味嗅覺異常症狀之效。
味嗅覺為人體的基本感覺，味覺是食物中的化學分子與口腔黏膜表面的味蕾結合，由上皮細胞經人體的第7、9、10對腦神經傳遞到大腦皮質而產生；而嗅覺是鼻腔頂端的嗅覺上皮感受空氣中的氣味分子後，經第1對腦神經傳遞到大腦而產生，當這兩者路徑出現問題就會產生味覺或嗅覺的異常。造成味嗅覺異常的疾病，包括老化、乾燥症、糖尿病、胃食道逆流、鼻過敏、鼻腫瘤、上呼吸道感染等，也可能因為藥物的副作用而產生。這次新冠肺炎導致的味嗅覺喪失，依目前研究指出，可能是病毒主要依附在ACE2的受體上，而嗅覺區有豐富的ACE2，進而導致嗅覺異常。
吳清源醫師指出，改善嗅味覺異常症狀較常採用的穴位包括百會、印堂、迎香、合谷、列缺、內關、足三里、三陰交等。穴位的按摩手法，是以指腹揉壓穴位處，按壓至有些微痠脹感，每個穴位平均操作時間約5至10分鐘，1次按壓50下，1日可執行2至3次。以下針對各穴位分別加以說明（穴位圖由嘉義長庚醫院中醫科提供）：
●百會穴：百會穴位於兩耳尖連線直上，位於頭頂正中處，有助醒腦開竅，升提陽氣。
百會穴有助醒腦開竅，升提陽氣。
●印堂穴：印堂穴位於兩眉中間陷處，針對鼻炎也有改善效果。
印堂穴針對鼻炎也有改善效果。
●迎香穴：迎香穴位於鼻翼外緣鼻唇溝中凹陷處，可緩解鼻塞、多涕，改善不聞香臭的問題。
迎香穴可緩解鼻塞、多涕，改善不聞香臭的問題。
●合谷穴：合谷穴位於拇指食指併攏時，虎口部隆起最高處，能清泄肺氣，開關通竅。
合谷穴能清泄肺氣，開關通竅。
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●列缺穴：列缺穴位於橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷處，可宣肺平喘。
列缺穴可宣肺平喘。
●內關穴：內關穴位於腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。將一手的食指、中指、無名指併攏，放在另一手的前臂內側，以無名指抵住另一手的手掌與手腕交界處橫紋，三指併攏的食指所在且位於兩肌腱中間處，能寧心和胃。
內關穴能寧心和胃。
●足三里穴：足三里穴位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻穴）下方3寸，脛骨前緣外衣橫指（拇指寬度）處。膝蓋骨外側下方凹陷往下以食指、中指、無名指、小指併攏，取小指下方及脛骨前緣外側1個姆指寬交界處，為保健常用穴，可調理脾胃。
足三里穴為保健常用穴，可調理脾胃。
●三陰交穴：三陰交穴位於足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。以食指、中指、無名指、小指併攏放置於內踝尖上，取食指上方及脛骨內緣後方凹陷之交界處，能健脾理氣。
三陰交則能健脾理氣。
吳清源醫師提醒民眾，當皮膚出現局部感染或發炎狀況，或是身體狀況虛弱如空腹或較無力時應避免進行穴位按摩，針對病人有服用抗凝血劑或易出血傾向，或有全身性發炎的系統性疾病或自體免疫疾病，則應特別注意穴位按摩的力道。另外，日常生活應避免過度勞累，保持輕鬆愉快的心情，也應盡量少碰生冷飲料及烤炸辣等刺激性食物。
穴位按摩主要是藉由疏通經絡，促進血液循環，以達到改善症狀或預防保健的效果，但不管是穴位的選取或是按摩的力道與頻率，醫師提醒，應事先經醫療人員指導之後方能開始進行，以免對身體造成不必要的傷害。
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