有句話說「百病生於寒」，阻擋寒氣侵體絕對是冬天的養生之道。不過，衣服穿多不如穿巧，瞭解身體特別注意保暖的部位，重點保暖，才能更有效抗寒防病！陳建霖中醫師說明，身體有些地方比較容易遭風邪入侵，有些地方比較不怕冷，所以保暖抗寒其實要「差別待遇」。
身體有6個部位主控身體機能的運作，要特別注重保暖，千萬冷不得。陳建霖表示，寒氣入侵體內，是許多疾病的源頭，建議可以喝點紅糖水、薑湯，也有助於身體抗寒。
（編輯推薦：
身體6個部位別冷到！正確保暖方式一次看
- 脖子：脖子上有風池穴、風門穴和風府穴等穴位，
如何提供長期依賴呼吸器照護服務?
恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境，提供需長期照護家庭另一個優良選擇
益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!
來看一下耐熱益生菌，芽胞性乳酸菌耐酸鹼+耐熱100度c
專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔
明日美以『人』為出發點 , 堅持使用與人體最親合的材料進行治療
台中拔罐器哪裡買
德翰醫療器材有三項拔罐器專利,秉持信用與專業服務的熱忱，提供相關專業服務
不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊」
「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」專利萃取技術紫錐菊EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊
是寒邪入侵的門戶，建議善用圍巾擋住風寒。
- 肩膀：肩膀受寒容易導致痠痛。睡覺時被子一定要蓋住肩膀，維持溫暖。
- 背部：身體各部位中，背部是將陽氣輸送到身體各部位、溫經散寒的重要部位，一旦受寒，肺部容易虛弱，引發咳嗽及各種頸椎疾病，有些人還會產生月經失調、經痛、腰痛等症狀。
- 肚臍：肚子受寒容易腹瀉，產生一些腸胃問題，睡覺時一定要注意確實蓋住肚子。
- 膝蓋：受寒的膝蓋會變得僵硬痠痛，做任何動作都可能受傷。女生冬天有時也會穿短裙，盡量穿長可及膝的裙子，有助保暖膝蓋。平時可善用衣物或毯子替膝蓋保暖。
- 腳底：腳底是血液循環的最末端，保溫性最差，如果腳底受寒氣侵襲容易導致血液循環不佳。平時盡量避免赤腳、讓腳底直接接觸冰涼地面。要保暖腳部，醫師也建議平時可多用熱水泡腳。
參考資料:
看了這篇文章的人，也看了…
文章來源:早安健康
上班族預防感冒防護5原則
秉持無人工色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！不含三氯沙及二甘醇，選用無患子代替化學起泡劑
隱適美牙齒矯正
明日美牙醫診所使用當代最尖端醫療技術還原牙齒原生型態 , 用雕琢藝術的角度體現陶瓷材料之美
Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家
奇瑞斯提供兒童專用複方紫錐菊護體飲,紫錐花提升免疫力保健食品,預防感冒,腸病毒,益生菌 …
成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫
腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。
成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫
腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。