最近各地出現持續陰雨天氣，氣溫降低，有些帕金森病患者震顫加重，身體更加僵硬，抬腿行走等日常活動更加困難，而上廁所更是要人幫扶。給大家介紹一套適宜在家中進行的鍛煉方法。
每個動作做10次，根據個人的能力逐漸增加，以微出汗為最佳運動量；
請患者盡量選擇個人身體狀態比較好的時間進行鍛煉。
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