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冰檸檬茶竟會奪命？男熬夜喝竟腹痛進ICU、抽出200ml油脂才保命 醫揭2大壞習慣釀禍
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冰檸檬茶竟會奪命？日前大陸一名男子因為熬夜期間喝了一杯冰檸檬茶而出現劇烈腹痛，其後緊急送醫進加護病房（ICU），經搶救後才脫離險境。醫生檢查後發現，該名男子患有多種疾病，冰檸檬茶更是誘發他急性胰腺炎病發的原因之一。
男喝檸檬茶進ICU 不良飲食＋生活習慣釀禍
根據大陸媒體報導，一名45歲的陳姓男子，熬夜時喝下一杯冰檸檬茶，隨即出現嚴重腹痛，於是被送往深圳市中山大學附屬第七醫院急診科治療。之後因病情嚴重，需轉入加護病房，最後醫生從血液中分離出超過200毫升的黃色油脂物質，男子經過藥物治療搶救才救回一命。
該名男子經常喝冰檸檬茶、習慣熬夜，平時都以吃外賣居多。醫生檢查後發現他患有急性胰腺炎、混合型高脂血症、糖尿病、糖尿病酮症酸中毒、三酸甘油酯超標200倍、重度脂肪肝等多種疾病。醫生也提到，日常壞習慣就是誘發他急性胰腺炎病發的原因之一。
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冰檸檬茶含糖高 一天2杯就達每日建議攝取量
不少人會在吃飯時點冰檸檬茶（凍檸茶）、冰奶茶等飲品配餐，但這種飲品的含糖量非常高。根據食安中心研究顯示，以每杯300毫升來算，一杯凍檸茶有25克糖，相等於5粒方糖；少甜的冰檸檬茶也有近18克的糖，是常見茶餐廳飲品中糖含量幾乎最高的飲品。以成年人每日糖分攝取量不宜超過50克計算，一天兩杯冰檸檬茶已達每日建議攝取量。
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糖分吸收過多增罹癌風險 婦女更年期後風險更高
糖分攝取與致癌風險有關。根據香港防癌會資料顯示，長期吸收大量糖分會增加患糖尿病的風險，體重增加亦會增加三酸甘油酯超標的風險，容易引發心血管疾病、高血壓、糖尿病、急性胰臟炎。
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想維持健康的三酸甘油酯水平，應減少糖分吸收、少吃精緻澱粉和加工食品。外國營養師Amanda Archibald也曾在報導中指出，多吃高纖蔬菜、多攝取Omega-3脂肪酸，能降低三酸甘油酯的濃度。
另外，體內脂肪過多會增加罹癌風險，包括乳癌、大腸癌、子宮頸癌、食道癌、腎癌等。科學家認為肥胖是繼吸菸之後最嚴重的致癌原因，尤其婦女更年期過後，荷爾蒙及雌激素的分泌過多，會使細胞癌變的機會增加。因此，如果習慣一天喝2杯或以上的冰檸檬茶，罹癌風險會大大增加。
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3類飲品含糖量低 自行加糖應控制分量
要降低罹癌或急性病的風險，應保持正常體重，選擇糖含量較低的飲品，控制糖分攝取量，例如：咖啡、豆漿、無糖茶等。根據食安中心研究，以每杯240毫升計算，不加糖的熱檸檬紅茶只有2克糖，加一茶匙糖則有6.2克糖。食安中心建議，應減少在熱飲加糖的分量。在飲品中自行加糖時，宜用茶匙量糖的分量，同時也應避免點選正常糖量的冷飲，保持飲食均衡。
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文章授權轉載自《》。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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