喉嚨不適要吃羅漢果、八仙果？彭大海？醫解析功效 熱咳、說太多話要吃「它」
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羅漢果、八仙果、胖大海（澎大海）傻傻分不清楚？中醫師張宏銘表示，受新冠後遺症影響，許多民眾有喉嚨卡痰、口乾舌燥等困擾，因此都會尋求潤肺生津、緩解咽喉不適的茶飲或口含錠幫助。像是羅漢果、八仙果、胖大海（膨大海）就很適合熱咳的口乾舌燥、講太多話、聲音沙啞者食用。
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張宏銘解釋，羅漢果、八仙果、胖大海（彭大海）基本上都偏涼，熱咳感冒的口乾舌燥、突然說太多話導致聲音沙啞者會較合適，但若是寒性感冒等則較不合適食用。另外他也提醒，羅漢果、八仙果、胖大海等無法抑制病毒，相關產品只是含起來有清涼的感覺，對病毒感染沒有太大幫助，建議感冒或其他呼吸道疾病還是先諮詢醫師，依實際病況確切診治。
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羅漢果、八仙果、胖大海大不同
1.羅漢果
羅漢果又稱為「神仙果」，是葫蘆科的植物，可以清熱潤肺，對於緩解肺火燥咳、喉嚨痛、聲音沙啞有幫助。
2.八仙果
張宏銘指出，八仙果是加工產品，每間藥廠製作的八仙果成分可能不同，在台灣沒有標準的處方，通常製法是將陳皮、茯苓、甘草、薄荷、冰片等中藥適當加工處理後，塞進白柚或葡萄柚，風乾後再切丁口含食用。也因此，市面上有看到整顆完整的，也有切丁後置入瓶裝販售。
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3.胖大海
胖大海又名「彭大海」。胖大海是梧桐科植物的種子，可以清肺化痰、利咽開音、潤腸通便。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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