今天小九收到一條私信：
用戶名@朝朝木木：小九啊，你能不能解釋下喝酒斷片兒的事？我這人一喝大就斷片，每次都干出各種糗事，簡直了！還有啊，像我這種人還能救嗎？有啥喝了少斷片的方法啊？
當然有方法啊，倆字：不喝！（本文完）
誒誒重來重來！斷片是大家都很熟悉的一種現象，那它對身體有沒有危害呢？害處多大？下面小九就來說說。
我們每個人的大腦神經中樞當中，有一個組織叫顳恭弘=叶 恭弘，它的主要作用之一就是掌管記憶，當它出現問題，我們的記憶也會受到牽連。
而當我們喝酒時，酒精作為一種脂溶性的物質，可以自由進入血腦屏障，如果喝太多，酒精便會麻痹我們腦體掌控大腦記憶功能的顳恭弘=叶 恭弘，從而導致其發生短暫性的故障，所以這時就會出現斷片的情況。當出現斷片后，依然可以給手機中的某某某撥打一個電話，但是在醒來之後卻不記得自己做了什麼。
“斷片兒”的出現，其實是酒精導致的記憶損害。那麼發生這一情況的病理機制是什麼呢？
酒精其實是一種脂溶性麻醉劑，很容易通過血腦屏障，直接進入大腦麻醉神經，當喝酒喝過量，會興奮性中樞神經機制會受刺激，人就變得興奮亢進；當抑制性中樞神經機制被激活后，人就開始變得麻木遲鈍，大部分人最後會倒頭大睡。
人在短時間內大量飲酒，會導致飲酒者的記憶能力下降，換句話說是，酒精會損害人的認知功能，特別是慢性酒精中毒的人，記憶障礙的比例要比智力障礙高，這說明在認知功能下降過程中，記憶下降比智力下降來得快，下降程度也比智力下降程度更深。
所以為了自身健康，喝酒一定要控制量，避免斷片。
對於經常喝酒的人來說，怎麼減少喝酒帶來的傷害呢？
第一、喝酒時最好先把肚子墊一墊，不要空着肚子喝酒，在人體空腹的時候，酒精會更快地被吸收，容易醉。
第二、喝酒時盡量選擇喝溫酒，因為飯前過量喝冰鎮啤酒，會導致喝酒者體內腸道的溫度極速下降，血管也會迅速受損，血流量也會因此減少，從而導致生理功能出現失調。不僅如此，還容易導致消化功能紊亂，易誘發腹痛、腹瀉等。而且，長期這樣，還容易刺激到胃腸道，導致胃粘膜受損，誘發多種腸胃疾病。
第三、喝酒前，可以適當吃一些油脂比較高的食物，比如說雞、鴨、魚、肉等，這些食物在胃裡被排空的速度是比較慢的，這樣喝酒時就可以延緩酒精對身體的吸收，減輕胃腸道負擔。
第四、喝酒時盡量不要只喝酒，建議喝酒時，可以盡量多吃一些蔬菜、水果，因為蔬菜和水果中含有大量的維生素，可以幫助肝臟解酒。
第五、喝酒時不要混酒喝，容易醉；也不要混合碳酸飲料一起喝，碳酸飲料含有很多二氧化碳，飲用後會使胃膨脹，同時，二氧化碳還會促進酒精進入小腸的速度，加速酒精的吸收速度，增加肝腎等臟器的負擔。
溫馨提醒：喝酒可以，但是這個量，一定要注意控制哦！
參考資料：
[1]楊玲. 小酌為何也傷身[N]. 健康報,2018-08-31(004).
[2]張欣銳.慢性酒精中毒患者的智力分析[J].中國醫藥指南,2013,11(36):467-468.
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