新冠肺炎疫情以來，部分確診者飽受「長新冠」困擾，更加凸顯自我照護的重要性。但根據國內最新調查，9成台灣民眾曾遇病症不處置，更有35％症狀未好轉，甚至影響生活品質。醫師提醒，「後疫情時代」應掌握自我照護原則，尤其國內口罩政策即將鬆綁之際，戴口罩將回歸個人化選擇，應評估自身健康風險，選擇適當的防護程度。
據統計，新冠疫情以來全台逾800萬人染疫，約占全台人口3成。新光醫院家醫科醫師柳朋馳指出，感染新冠病毒會導致體內多重器官受損，許多人可能自覺身體健康，但面對前所未見的病毒時，才發現身體防護力不堪負荷，追究原因在於平時的健康照護不足。
根據國內最新調查，高達9成民眾曾經遇到病症卻未就醫，而有7成6的民眾不了解非處方用藥的成分和功效差異。柳朋馳指出，小病症如果不處置，可能影響睡眠品質、白天工作表現等，將陷入惡性循環；一旦病症惡化，恐導致住院，甚至增加死亡風險。
寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定
過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！
從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!
疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館
多囊性卵巢症候群相關資料
你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕
水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容
目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形
美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療
柳朋馳提醒，後疫情時代來臨，平時應保持適度運動、充足睡眠、飲食均衡，並適當使用日常保健品，都有助於提升自身健康；如果發生疾病症狀，還是要盡快找醫師或藥師諮詢，提供適當的緩解藥物。
有些人擔心「吃藥會傷身」，希望盡量減少吃藥，讓病症自行痊癒。柳朋馳建議，當疾病來得又急又快，短時間內無法透過飲食和睡眠來緩解，一旦影響到日常生活品質，就應該積極處置，不要以為「忍一下就沒事」；無論使用保健品或藥品，都建議尋求醫師或藥師協助，才能真正獲得保健效益或療效，並且避免藥物交互作用。
國內「口罩令」即將鬆綁，柳朋馳認為，即使沒有強制戴口罩，將回歸到個人化選擇，民眾仍可評估自身健康風險，尤其是對於健康狀況較沒有把握或不自知的人，可選擇持續戴口罩以自我防護。
#
#
#
#
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221115002373-260418
疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館
隱適美透明牙套五個優缺點分享
明日美牙醫診所巧妙結合數位時代帶來的便利 , 堅持自始以來的匠心精神 , 對每個成品精雕細琢
得皰疹,不是我的錯
帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解
水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容