最近氣溫驟降，許多人會吃火鍋溫暖身體，然而想要健康地吃火鍋，除了要注意湯底、肉類的選擇以外，醬料也是隱藏的地雷之一，隨便一湯匙的鈉含量就相當驚人，衛生福利部國民健康署就列出5個常見的火鍋醬料鈉含量排行，其中冠軍為豆瓣醬，一湯匙就有756mg的鈉。
國健署在臉書粉專「」發文，列出常見的火鍋醬料鈉含量排行，以一湯匙為單位計算，冠軍為豆瓣醬756mg，第二名是醬油750mg，第三名為辣椒醬742mg，第四名是和風沙拉醬428mg，最後則是素沙茶醬299mg；不過貼文也指出，素沙茶醬雖然是5個醬料中鈉含量最低的，但熱量卻是最高的，有109大卡。
關於性病檢查你應該知道的9件事
HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?
不敢相信菜花就是這樣治好的
花其實就是肛門生殖器疣（又稱為尖性濕疣）的俗稱。廣義來講，菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。
預防感冒出奇招!
有種方法教你擋病毒,來了解一下紫錐菊的功能
隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同？
根管治療前必知二三事
軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。
國健署也提到，營養師建議一日鈉含量不應超過2400mg，相當於6克的鹽，可以用檸檬、大蒜、辣椒、蔥花等天然辛香料，取代調味料使用，或選擇烏醋、薄鹽醬油等低鈉醬料調味。
除此之外，營養師彭逸珊最近也在臉書粉專發文，分享6招吃鍋祕訣，包含選擇清爽湯底、多食用蔬菜、優先選擇低脂肉類、改用新鮮醬料、減少食用火鍋料、少喝火鍋湯等，讓大家在吃鍋暖身子之餘，也能吃得輕鬆無負擔。
#
#
#
#
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221212002263-260418
東方女孩的笑容秘密牙齦美白
似真牙醫的水雷射牙齦美白還原牙齦粉嫩顏色。通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射
80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!
多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。
疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館
隱適美隱形牙套注意事項
每個步驟推敲再三、量身訂製 , 只為了讓每位走進診所的患者 , 都能夠得到最合適的治療 , 重現牙齒與生俱來的美麗 , 健康 , 功能。
怎麼決定是否需作牙冠增長術?
牙齒未完全萌發:大笑時會看到許多牙肉，影響美觀(露齦笑)，「牙冠增長術」可以使未完全萌發牙完整露出，改善病人外觀。