喝紅茶好處多，可抗癌、降低心血管疾病、降低膽固醇。一項長達11年的追蹤數據發現，每天喝2杯紅茶可降低9％至13％死亡風險。不過最近流傳一個訊息稱「研究指出紅茶可以防止骨質疏鬆」，營養師及食藥署都澄清，此說法沒有科學根據。
網路流傳日本研究稱「多喝紅茶可以防止骨質疏鬆」，事實查核機構「」向內湖國泰診所營養師張斯蘭查證。張斯蘭指出，日本當年的研究打破之前的認知，造成討論，但後來更多的研究證據顯示無法支持該實驗結果，因此食藥署正式公告，「沒有確切的科學實質證據論述，指出喝茶與骨質疏鬆、骨折之間有關」。
過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館,水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻．戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎？隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?
張斯蘭指出，研究中提到的是「茶黃素」具有類似異黃酮的效果，屬植物性的異黃酮，和女性荷爾蒙有類似的生理作用，對某些婦女而言能「減少鈣質流失」，但不是對每個人都有效。異黃酮減少鈣質流失，並非「補鈣」或「增加骨密度」。
張斯蘭指出，想要預防骨質疏鬆，首先要多吃高鈣食物，像是牛奶、黑芝麻、紅莧菜；第二，避免影響鈣質的吸收，例如高鐵的食物在人體中會和含鈣食物互相競爭，應避免同時吃；第三則是促進鈣質的吸收，多曬太陽增加維他命D；最後可以做些負重運動維持骨密度。
#
#
#
#
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230322002949-260418