【早安健康／白乙君編譯】
以為夏天才有蟲蟲危機？食物、水源、溫暖的環境使蟑螂無所不在，廚房、寢室、洗手間更是蟑螂出現的三大場所。日本家事達人藤原千秋將介紹，一年之中退治蟑螂的最佳四時機：4月下旬、5月下旬、7月梅雨季、9月中～10月。在對的時間，做好清潔打掃，蟑螂就會逐年減少！
一年之中，4個最佳退治時機
4月下旬：蟑螂出沒，進行大規模掃除，以殺蟲劑滅蟑。
5月下旬：過一個月後，避免蟑螂產卵繁殖，再次使用殺蟲劑。
7月：蟑螂出沒巔峰期，需在此時徹底清掃。
9月中～10月：此時清掃滅蟑，到了明年春天，蟑螂就會減少囉。
蟑螂出現的居家三大場所，未看見／看見時退治法！
【廚房】
冰箱、廚櫃等電器用品與家具的窄縫，是蟑螂行經的走道與居所。
未看見時
牆壁、地板與冰箱的夾縫若有「黑色顆粒」，極有可能是蟑螂排泄物，說明此地有蟑螂出沒須徹底清掃。可在抹布滴上幾滴薄荷油擦拭，最後放置毒餌，雖然較晚才能看到成效，但是滅蟑效果極好。
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看見時
廚房擺放許多食材，最好不要使用噴霧式殺蟲劑。清掃廚具間的縫隙、電鍋與微波爐的周圍建議放置捕蟑器。此外，噴灑高濃度酒精更能斷絕蟑螂生路，且安全無虞，只不過酒精具有易燃性，當瓦斯爐處於點燃狀態時，千萬不要噴灑高濃度酒精，以免釀成火災。
【寢室】
毛髮、頭皮屑、灰塵裡的塵螨都是蟑螂的食物來源，由於蟑螂喜愛潮濕溫暖的環境，因此有可能鑽入枕頭套與被窩裡，甚至是當你熟睡時爬過你的身體。
未看見時
若有黑色顆粒出現代表有蟑螂出沒。垃圾桶、面紙盒、開封的菸盒、尚未清洗的髒衣服堆，冷氣內部等地方皆有可能是蟑螂的藏身處。建議屋內不要囤積垃圾、做好環境整潔。
看見時
寢室是家中最常待的地方，由於化學殺蟲劑對人體有害，建議使用揮發快速的酒精噴霧，同樣必須注意用火，並在床底放置毒餌。
【洗手間的特殊防止要點】
1.24小時開啟動衛浴空調有助於抑制黴菌孳生。
2.勤倒垃圾，尤其扔有使用過衛生棉的時候。
3.腳踏墊與毛巾應保持乾燥。
4.開啟除濕機後，需開門通風降溫。
5.洗衣籃裡的髒衣服不要堆積太久。
6.化妝品要蓋緊，避免蟑螂鑽入。
7.最後在陰暗的角落放置殺蟑毒餌。
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