「有病治病、沒病補身」是不少人對中藥服用的觀念，認為跟西藥相比，中藥性質溫和且單純，即使沒有特殊症狀，也可當作保健食品強身健體。過去一項針對「吃中藥會不會有副作用」的問題進行調查，結果顯示超過35%的民眾認為不會有副作用，9.4％的反應是不知道。
中藥雖然可能比西藥更像食物，但本質仍是「藥」，吃下去除了發揮藥性，也會有產生副作用的機會。中醫師黃胤誠更在《健康多1點》影片中，整理了吃多可能有負面反應的常見中藥材，更提醒用藥的安全觀念。
有病治病、沒病補身 中藥溫和吃多不會有副作用？
不少民眾，尤其是中老年長輩特別喜愛吃中藥補身，認為中藥性溫和，不會造成身體的負擔，但中醫師黃胤誠指出，古人在開藥方時，是針對個人體質、症狀對應植物或藥材的偏性進行用藥的調配，若民眾吃過量還是有機會促發負面效果。
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黃胤誠中醫師整理幾個大眾普遍熟悉且常自行抓藥熬煮的藥材，指出不當的份量服用會有的影響，
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包括：
- 黃耆、人參：用來補氣、增加免疫力的黃耆、人參，一旦吃過量，會引起人體上火燥熱、口乾舌燥、便祕、嘴破和流鼻血
- 當歸：常拿來熬煮四物湯的當歸，本身就有些滋膩，吃太多會引起腸胃不適如拉肚子的風險
- 黃蓮：在苦茶、仙草茶的飲品中，通常會加點性寒涼的黃蓮，吃過多會引起腸胃不適、身體感到虛弱
另外，中藥粉普遍味苦，民眾會想說加點糖或搭配牛奶、茶服用藥粉，黃胤誠醫師表示不建議，也指出糖本身是中藥成分的一種，有些方劑就會添加糖分，且有分溫補的紅糖和涼補的白糖，如調整腸胃的補中益氣湯是用溫補的方式補腸胃中氣；額外再添加糖分會影響藥性，打折了藥方的初衷；再來糖吃多也會生濕氣，建議就是多喝幾口水來沖淡苦味。
黃胤誠再次強調，中藥雖然比西藥溫和，也很少有副作用的問題，但它畢竟是「藥」，應該要依體質、聽從醫囑叮嚀服用，以降低副作用發生的風險。
是藥三分毒，自行抓藥小心反而傷身！下一頁中醫師分享更多正確用藥觀念
文章來源:早安健康
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