便秘是指糞便在腸內滯留過久，秘結不通，排便周期延長，或周期不長但糞質乾結排出艱難，或糞質不硬，雖有便意但便而不暢的病症。
便秘的危害不僅僅是腹脹下墜、憋得難受，更嚴重的是毒素的危害。毒素來自腸道內久滯不下的糞便的發酵，也來自以大腸桿菌為代表的壞細菌的分泌，久而久之為癌症埋線了隱患。
便秘的病因有以下幾種：
一，飲食不節。飲酒過多，過食辛辣肥甘厚味，導致腸胃積熱，大便乾結 。或恣食生冷，致陰寒凝滯，胃腸傳導失司，造成便秘。
二，情志失調，憂愁思慮過渡，或久坐少動，致氣機郁滯，不能宣達，於是通降失常，傳導失職，糟粕內停，不得下行，而致大便秘結。
三，身體虛弱，或病後、產後及年老體弱之人，氣血兩虧，氣虛則大腸傳送無力，血虛則津枯腸道失潤，甚則致陰陽俱虛，陰虧則腸道失榮，導致大便乾結，便下困難。陽虛則腸道失於溫煦，陰寒內結，導致便下無力，大便艱澀。
四，感受外邪，寒邪可導致陰寒內盛，凝滯腸胃，失於傳導，糟粕不行而成冷秘。
便秘的基本病變屬於大腸傳導失常，同時與肺，脾，胃，肝，腎等臟腑的功能失調有關。如胃熱過盛，津傷液耗，則腸失濡潤。脾肺氣虛，則大腸傳導無力。肝氣鬱結，氣機壅滯。或氣鬱化火傷津。則腑失通利。腎陰不足。則腸道失潤。腎陽不足，則陰寒凝滯。津液不通。故即可影響大腸的傳導，而發為本病。
便秘的病性可概括為寒，熱，虛，實四個方面。 在臨床上便秘病人特別多。治療便秘不可以使用刺激性瀉藥，而且這種方法只會治標不治本，特別是市場上賣的所謂通便茶類產品，只會越來越嚴重。
曾有一個女患者45歲，便秘，4一5天一次，大便艱澀，腹痛，手足寒冷。舌苔白膩，脈弦緊。診斷為冷秘，治法溫里散寒，通便止痛。開藥用溫脾湯加減，治療一周左右大便正常。
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