【早安健康／蔡經謙報導】突然感覺天花板在旋轉，還伴隨著耳鳴，強烈的不適感使得民眾不堪其擾。若有這樣的症狀，則可能罹患了梅尼爾氏症，這是一種從耳朵有壓迫感開始，伴隨著耳鳴、暈眩等反覆發作的疾病。耳鼻喉科醫師坂田英明指出，該症的好發年齡為30多歲～50多歲，小孩與高齡者罹患該症的病例相當稀少。
耳朵的構造從入口開始，依序為外耳道，再深一點即為鼓膜，再繼續向內則進入中耳、內耳。當內耳的內淋巴腔充滿了淋巴液，就會產生內淋巴水腫，造成梅尼爾氏症的暈眩與重聽。
腎精不足易致白髮！早安健康新刊《白髮掉髮完全對策》，教你從根本調養髮質。限量前100名買再送【Weet-Bix】澳洲全穀片隨身包乙包！
北里大學醫學院東醫院神經耳科教授長沼英明指出，內耳有一個稱為耳蝸的感受聲音器官，這也是水腫最容易第一個出現症狀的地方，耳朵會有塞住般的壓迫感，接著便難以聽到低音與中音，開始重聽與耳鳴，出現聽力相關的症狀。這個階段為耳蝸型梅尼爾氏症，若進一步惡化伴隨著暈眩發作，則病情進入真正的梅尼爾氏症。
長沼英明表示，最近診療時，會傾向先假設是耳蝸型梅尼爾氏症並開始治療。雖然梅尼爾氏症是以「20分鐘以上的持續性暈眩重複2次以上」及「低音聽力降低」為診斷基準，但與其惡化後才開始治療，不如在還是梅尼爾氏症的潛在患者時便開始處理較佳。
（編輯推薦：內耳水腫！30歲後，如何改善梅尼爾氏症引起的眩暈耳鳴？）
若要治療梅尼爾氏症，改善生活習慣為關鍵
日本梅尼爾氏症權威高橋正紘表示，
兒童益生菌了解知多少?
醫師提醒適時為小朋友補充益生菌可改變腸胃道菌叢狀態，有助於營養吸收，排便順暢
不敢相信菜花就是這樣治好的
花其實就是肛門生殖器疣（又稱為尖性濕疣）的俗稱。廣義來講，菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。
80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!
多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。
東方女孩的笑容秘密牙齦美白
似真牙醫的水雷射牙齦美白還原牙齦粉嫩顏色。通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射
預防感冒出奇招!
有種方法教你擋病毒,來了解一下紫錐菊的功能
不論男女、梅尼爾氏症的罹患誘因主要都是忙碌及壓力，因此需要重新檢視並改善生活習慣，不要累積壓力。其中特別重要的便是睡眠，當睡眠不足，身體狀況就會漸差，白天的腦部活動也會下降，工作表現變差，累積多餘的壓力。建議晚餐在9點前進食完畢，避免影響睡眠。
此外，由於梅尼爾氏症是內耳水分過剩、積蓄所引起，過去大多建議患者避免攝取過多水分，不過隨著新的研究進行，治療方針也有所不同。
長沼英明表示梅尼爾氏症患者應積極攝取不含鹽分、糖分與咖啡因的水分（如水、麥茶等），更能提升治療效果。這是因為罹患梅尼爾氏症與抗利尿激素有關。而壓力與脫水會提升血液中的抗利尿激素濃度，因此多攝取水分能改善相關症狀。
除了睡好覺，多喝水之外，高橋正紘也建議每天至少進行1小時會使你微微喘氣的運動。對此，長沼英明表示游泳及水中走路非常有效，因為水壓的關係，血液會容易返回心臟，可以期待其改善內耳血液流動的效果。
高橋正紘指出，透過改變生活習慣，3個月以內約有8成患者可改善頭暈症狀，約有6成患者改善耳朵閉塞感，3～4成可改善耳鳴與重聽。不過，若病情嚴重，遲遲未得到改善，還是應前往醫院請醫師治療。
參考資料:
- メニエール病とは…めまい・耳鳴りなどの症状・原因
- 目がぐるぐる回るメニエール病 難聴はどんな音から？
- メニエール病には有酸素運動が効く！ 98％の患者でめまいが改善
- 耳鳴可能是內耳積水！院長教你喝對水治耳鳴
- メニエール病 —
看了這篇文章的人，也看了…
兒童牙齒鈣化治療怎麼做~
特聘一般牙科、兒童牙科、牙周病科、人工植牙、齒顎矯正等各專科醫師聯合會診，讓您的口腔能獲得全方位的照護。
隱適美隱形牙套注意事項
每個步驟推敲再三、量身訂製 , 只為了讓每位走進診所的患者 , 都能夠得到最合適的治療 , 重現牙齒與生俱來的美麗 , 健康 , 功能。
怎麼決定是否需作牙冠增長術?
牙齒未完全萌發:大笑時會看到許多牙肉，影響美觀(露齦笑)，「牙冠增長術」可以使未完全萌發牙完整露出，改善病人外觀。
關於性病檢查你應該知道的9件事
HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?
東方女孩的笑容秘密牙齦美白
似真牙醫的水雷射牙齦美白還原牙齦粉嫩顏色。通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射