溫差大「防中風」看3點！中醫教6步驟快速判斷中風 1茶飲助預防
字體放大
近來氣溫變化巨大，不免讓人擔心自己是否有中風的危機。中醫師提醒，想預防中風需遵守3項重點，6步驟幫你判斷自己是否中風，1茶飲有助預防。
氣溫驟變 防中風看3點
近天氣總是溫驟降驟升，對於心血管疾病患者來說，最擔心的便是自己會不會中風。中醫師李俊儀指出，面臨冬季想預防中風需要做到3項重點：
●不要讓體溫振盪過大。
●注意保暖，尤其頭面部和四肢。
●身體發生頭暈目眩，不要硬撐，趕快多喝水、多休息。
其中，減少體溫振盪最為重要，因為中風的案例大都發生在環境溫度變化太快，快到讓人體無法適應，使身體的血管收縮過於快速，血管的沉積物堵住，最終形成中風，不管是從戶外寒冷環境到溫暖的室內；還是泡完戶外溫泉，起身的瞬間，發生中風的機會比長久處於同一溫度的人體還要高出很多。
看更多：
「BEFAST」6步驟 快速判斷是否中風
李俊儀進一步指出，如果發現自己有疑似中風的症狀也不要慌張，可先從辨別中風6步驟「BEFAST」來判斷：
得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，怎麼幫小孩選兒童漱口水？美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療。疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品，怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦，生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療！線上預約慢性食物過敏檢測。糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡？隱形牙套怎麼選？先來了解一下；不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家.女性染淋病難察覺．上班族預防感冒防護5原則
Balance：身體失去平衡、走路不穩。
Eye：突然雙眼視覺有盲區看不見，視力變模糊。
Face：微笑或皺眉頭感覺到一邊失去反應或無力感。
Arm：突然感到一邊手臂極度痠痛或是上舉有無力感。
Speak：說話口齒不清，雞同鴨講，斷斷續續或是結巴。
Time：發病後3小時內為「黃金時間」，緊急送醫治療，可以讓腦部傷害降到最低。
看更多：
感覺頭暈不舒服先別動 1茶飲防中風
李俊儀建議，若平日想預防中風，可用川芎5g、黃耆5g、丹參3g、乾薑3g、菊花5g、紅棗3粒，用熱水沖泡10分鐘後1天飲用1壺，便能達到通血、通氣、暖身三種功效。他也提醒民眾，如果有發現頭暈、身體不舒服等疑似中風現象，就要先停下手邊的工作休息喝水，可以避免血管中的血液過度濃稠，預防小中風、心肌梗塞甚至心臟衰竭等等的心血管疾病。
看更多：
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／
→
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全
→健康資訊不漏接！點我加入
https://health.tvbs.com.tw/medical/337242