相信不少人都有過牙齒酸痛的經歷，尤其是在吃冰、吃酸的時候更為明顯，這樣的情形其實就是牙齒敏感造成，敏感性牙齒是相當常見的口腔問題，主要是因為暴露的牙本質受到過度刺激而產生的強烈酸痛感，包含冷、熱、氣流、摩擦等物理性刺激，以及酸、鹹、甜等化學性酸刺激，都是引起牙齒敏感的原因。

圖／擷取自PEXELS

牙醫師盧滄洲指出，牙齒敏感主要與三大主因有關，首先是牙齒本身的問題，包含牙齦萎縮、牙齦炎、裂齒等，牙齦萎縮會導致牙根外露，進而導致敏感；牙齦發炎可能導致口內溫度改變等刺激，進而產生過度感受；當牙齒上出現深度裂痕時，容易造成口腔內液體滲進去，造成牙本質或是牙髓腔受到刺激，造成敏感情形。

第二大原因則是口腔清潔不當，醫師表示，牙菌斑有細菌和細菌的食物，若沒有確實清潔口腔，牙菌斑內的酸性環境容易造成牙齒敏感；刷毛過硬和過度施力也會造成外層保護結構磨損，進而導致敏感；過度使用美白磨砂牙粉，導致牙釉質損耗、牙本質露出，易引發敏感；牙籤潔牙效果較差，且使用錯誤容易傷害牙齦，建議使用牙線及牙間刷；最後，使用刺激性強的漱口水也容易讓牙齒敏感。

盧滄洲牙醫師還提到，飲食與生活習慣也容易導致牙齒敏感，若是常吃柑橘類水果、果汁、汽水和運動飲料等較酸性的食物，容易造成牙齒敏感；還有，咬冰塊、啃骨頭、吃甘蔗等粗纖維食物，會導致牙齒咬合面受到磨損；夜間磨牙易會讓牙齒受力過度，引起齒質破損，最終導致敏感甚至蛀牙；另外，胃食道逆流若是流到口腔，會讓牙齒外層溶蝕，進而引發敏感；最後，使用美白牙膏、美白藥劑等產品過量時，也會造成牙齒敏感。

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