脹奶，相信母乳餵養的媽媽們並不陌生，它讓人又喜又憂：喜的是奶水夠寶寶吃；憂的是脹奶真的很難受，害怕乳汁淤積，乳腺炎又來了。那麼脹奶，到底是好是壞？
“ 什麼是脹奶？ ”
漲奶一般分為兩種情況：正常是乳房脹，但寶寶吃完奶后乳房就軟了，這樣是沒有問題的，不需要特別處理；不正常的脹奶是乳房脹痛、灼熱，局部變紅變硬，或者媽媽有低燒出現。
脹奶，個體差異很大，有的媽媽整個哺乳期都沒有脹過奶，有的媽媽卻一直被脹奶困擾。
“脹奶會帶來哪些影響？ ”
脹得鼓鼓的乳房，會讓乳頭變得扁平，寶寶吸吮起來有困難，從而很容易導致乳頭疼痛或破裂；
腫脹的乳房如果奶水沒有及時排出，會因為需求量的減少而導致奶水分泌量減少；
容易造成乳汁淤積導致乳腺炎。
“脹奶該怎麼預防？”
1、早開奶
早開奶，不僅能預防早期的乳房腫脹，還對後期的哺乳奶量的大小有很重要的影響。所以，生完寶寶讓孩子吸吮，越早越好。
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2、按需餵養
母乳餵養也是一種“人工智能”。剛開始的時候，我們的乳房不知道寶寶吃多少，肯定會多分泌(也可能會有脹奶出現），但隨着我們哺乳的持續，媽媽和寶寶之間的配合逐漸默契，慢慢能達到供需平衡。
3、銜乳姿勢
銜乳真的太重要。如果寶寶沒吸到奶，乳房裡的奶就不能及時排出，同時寶寶的吮吸動作又會刺激更多的乳汁產生，讓脹奶更為嚴重。同時還會讓媽媽的乳頭受傷。
“遭遇脹奶該怎麼辦？”
1、寶寶吸吮
這是最根本最有效的方式。增加寶寶吸奶的次數，不管白天和晚上都要親喂。如果寶寶吃完奶后乳房還是很脹，用吸奶器吸出來一些到不脹的程度為止，千萬不要吸空，吸空的話更容易脹奶。
2、吸奶器或擠奶
如果乳頭和乳暈因為脹奶變得扁平，在餵奶前先用手、或者將擠奶器擠出一些乳汁，讓乳頭和乳暈變軟，以方便寶寶含乳。
3、冷敷
如果寶寶吃奶后沒有緩解而吸奶器也吸不出來的話，可以用冷敷緩解腫脹或疼痛；土豆片或卷心菜恭弘=叶 恭弘子，也都是不錯的選擇。
媽媽們如果遭遇了脹奶，一定要控制情緒，不要着急焦慮。雖然說起來很輕鬆，但情緒的不穩定會加重腫脹。媽媽們可以先行嘗試文中的方法，如若不見效，一定要及時尋找專業治療！
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