中醫
疲倦、易怒、火氣大怎麼辦？中醫師最推這一杯 最長壽皇帝乾隆也愛喝
字體放大
你常感覺疲倦、情緒不穩、火氣大嗎？中醫師推薦喝「生脈飲」，可以補氣、潤燥、退火，也能穩定情緒、幫助睡眠，很適合身心不平衡的現代人。
現代人身體通病有哪些？
中醫師田宜民指出，現代人普遍都有精神不濟、情緒不穩、火氣大的3大身心不平衡狀況，診間就有名35歲輕熟女上班族，整天待在辦公室吹冷氣，愛吃零食、隨手來杯糖飲，上班卻越來越容易感到疲倦；還有名29歲上班族，經常熬夜寫提案，睡眠不足導致口乾舌燥、火氣大，還有口臭、排便不順的問題。另一名40歲張先生，工作壓力大、情緒起伏也很大，晚上很不容易入睡。
看更多：
生脈飲有什麼功效？
田宜民表示，針對現代人疲倦、易怒、火氣大的問題，很適合飲用「生脈飲」，「生脈飲」的配方共3味藥材，包括：人參、麥門冬、五味子，三藥合用一補、一清、一斂，具有發揮益氣生津、斂陰止汗的功效，其實不只適合現代人，中國史上最長壽皇帝乾隆，平時養生也是用「生脈飲」。
田宜民說明，人參為「百藥之王」，根據《本草綱目》記載，人參可以大補元氣，促進血液循環、新陳代謝，主要用於治療虛症，長年使用還具有延年益壽的功效；麥門冬能養陰、清熱，用於滋陰潤燥及退火、降火氣；五味子藥性溫和，同時有酸、苦、甘、辛、鹹的味道，具有斂汗生津的作用，可以增強體力，也可以幫助安定思緒、寧心安神及安眠。
土城的洗腎中心有專機接送嗎?得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，怎麼幫小孩選兒童漱口水？美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品，怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦，生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療！線上預約慢性食物過敏檢測。愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡？隱形牙套怎麼選？先來了解一下；不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!女性染淋病難察覺．上班族預防感冒防護5原則。如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊
看更多：
人參會上火？
田宜民表示，人參主要分為白參及西洋參，白參屬於溫補，單用確實會上火，而西洋參又稱作花旗參，屬於涼補，有滋陰清熱的效果，可以補氣但不會上火，白參與西洋參併用等於溫涼雙補，就不會造成燥熱、上火的狀況。
看更多：
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／田宜民中醫師
→健康資訊不漏接！點我加入
https://health.tvbs.com.tw/tcm/343895