蘋果香味能減輕患者頭痛時的焦慮情緒，並分散注意力，使頸部、頭部肌肉由緊張收縮變得鬆弛，從而起到鎮痛作用。
專家分析說，這主要是因為偏頭痛與嗅覺會相互影響。某些嗅覺刺激會誘發偏頭痛，一些患者在偏頭痛發作的先兆期也會出現嗅幻覺。
除了蘋果，其他類型的水果香味，以及薄荷香味、茶香味等，也具有類似的鎮痛作用。專家建議，在頭痛癥狀較輕，不需要藥物治療的情況下，可適當採取這種方法，以緩解疼痛。
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