在我國古代枸杞被人們常食用，它不僅僅能促進人體的免疫力提高，同時也可以抗衰老，抗腫瘤，抗輻射，保肝臟等等，對於女性朋友來說，枸杞這是一搞非常好的美容良藥，所以在我國深受的女性朋友喜愛。那麼接下來我們就詳細了解一下，常吃枸杞的功效有哪些呢？什麼情況下是不能吃枸杞的？
一、常吃枸杞的功效有哪些呢？
1、中醫認為，枸杞不僅能補肝明目，同時也能養血，其實對現在的人來說，枸杞功效就是可以把血壓降低，而且可以抵抗疲勞，現在我國中老年人，高血壓，高血脂，高血糖等等疾病特別多，因此常吃一些枸杞能輔助降血糖，軟化血管，可以避免三高的問題。
2、枸杞也能防止脂肪在肝細胞中堆積過多，不僅僅可以促進肝臟細胞新生，同時也可以讓肝臟減輕負擔，對肝臟有一定的好處。
3、枸杞常吃的話，可以使皮膚變得光滑，所以枸杞對於女人來說也是美容的一大良藥。
二、吃枸杞需注意的要點
◆感冒發燒別吃
枸杞這是一種熱性的食物，它具有很強的溫熱效果，所以感冒的時候最好是不要吃枸杞的，而且身體有各種炎症或者是腹瀉的癥狀，也暫時不能吃枸杞，如果自己患有高血壓或者是心情太過急躁，最好不要多吃枸杞，這樣很容易讓自己身體中有太大的火氣。
◆不宜和綠茶同食
有很多人在喝茶的時候都會往裡面放入幾粒枸杞，要知道枸杞不能和茶一起，同時因為枸杞它也是屬於一種藥物，一起喝會直接降低枸杞的保健藥效，同時綠茶中也有鞣酸和枸杞一起食用以後，鞣酸很容易在人體形成無法吸收的物質，長期留存體內，很容易對身體造成傷害。
◆切忌不可過量服用
雖然我們都知道枸杞有着一定的了解，而且它也有着保健作用，但要知道千萬不能過量的服用，每天少量食用才可以有着一定的作用，如果吃枸杞過多的話，很容易導致流鼻血，甚至自己的眼睛非常的腫脹，出現不適等等癥狀。建議大家在每天吃枸杞的量在22顆左右最為合適。
◆不宜和過多的溫熱補品同服
在生活中，人們為了滋補自己的身體，讓自己身體更加的強壯，因此在吃羊肉牛肉大棗的時候都會加入一些枸杞，其實這樣的食用方法也是不對的，枸杞最好不和過於溫熱的食物一起食用，因此在配比上一定要把握好量，否則很容易導致上火等等其他的不良癥狀。
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