當你肚子餓時，是否也感覺特別容易發脾氣呢？其實主要因低血糖所導致。根據來自貴湖大學學者進行的研究指出，當處於低血糖時，容易會感到壓力和憂鬱，且會埋下不良情緒的危險因子，換句話說，飲食習慣與情緒和壓力習習相關，此研究也於2018年9月刊登於《精神藥理學》期刊。
處於低血糖狀況 易感到心理壓力
研究者透過發老鼠的低血糖，來檢驗葡萄糖驟降對情緒與行為的影響，透過將葡萄糖代謝阻斷劑與水分，分別注射在受試的老鼠們身上，結果發現，受試老鼠經歷低血糖症狀後，其血液水平中的生理壓力指標皮質酮明顯增加，當給予老鼠們抗憂鬱劑藥物後，肌肉在沒有獲得葡萄糖的情況下，遲鈍的行為就會消失了，證實動物在低血糖的狀況下會感到強烈的生理與心理壓力。
不良飲食習慣 恐埋下憂鬱症風險
上班族預防感冒防護
真正檢出「總咖啡酸衍生物3570μg」！直接提升保護力！無添加人工香料、色素、防腐劑
矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離
「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。
女性染淋病難察覺
女性朋友感染淋病不及時治療，小心導致不孕！
台北植牙諮詢中心ptt
似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙
提升免疫力不再怕生病
【提升保護力】QRIOUS®奇瑞斯紫錐菊萃飲
透過此研究證實，血糖快速降低，會使體內壓力反應軸線活化，引發遲鈍、迴避等不良情緒的行為，但透過抗憂鬱劑藥物後就能獲得改善。台北市聯合醫院中興院區精神科醫師詹佳真解釋，長期養成不良的飲食習慣，恐是憂鬱症的風險因子之一，因此想讓心情穩定，最好的方式就是養成健康的飲食習慣，尤其應避免大吃大喝來犒賞自己，否則最後不但沒達到舒壓效果，反使心情更糟。
適時補充血糖 讓自己隨時保持好心情
許多人因為生活忙碌或減重等因素，常常忽略要正常飲食，長期下來可能會使情緒低落，進而影響食慾。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，除了平時應以減量代替不吃，若上班時也可準備小點心，適時幫自己補充血糖，尤其對於食物慾望較低的高齡者，或因牙齒退化吃得較少，也應特別注意因血糖太低影響情緒的問題。
來源鏈接：https://www.healthnews.com.tw/news/article/46677/%E8%82%9A%E5%AD%90%E9%A4%93%E5%B0%B1%E7%99%BC%E8%84%BE%E6%B0%A3%E3%80%80%E7%95%B6%E5%BF%83%E6%98%AF%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%9C%A8%E4%BD%9C%E6%80%AA/?keyword=%E7%89%99%E9%BD%92
專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔
什麼是「invisalign隱適美隱形牙套」如其名，「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。
把握兒童牙齒矯正6-12歲成長期
「用心照護、溫馨服務」是品軒牙醫傳播口腔保健觀念的適切理念
咖啡酸衍生物的活性研究報告
咖啡酸衍生物含量與抗氧化能力分析, 咖啡酸是一種歸屬於羥基肉桂酸的有機化合物，同時具有酚羥基和丙烯酸兩種官能團結構。
不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊
「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」專利萃取技術紫錐菊EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊
矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離
「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。