前些年很多人還不知道羅漢果是什麼東西，隨着這幾年羅漢果越來越受追捧，它也慢慢走進了人們的家裡。其實羅漢果是一種“功效”食物，有益我們的身體健康，最為常見的方法就是把羅漢果泡水飲用，那羅漢果泡水喝的功效有哪些呢？服用羅漢果有沒有副作用呢？下面我們就來看看。
羅漢果泡水喝的功效有哪些
清咽利喉
羅漢果具有清咽利喉的作用，特別適合平時講話多的人食用。如果你咽喉感覺不適可以每天用三分之一個羅漢果開水沖泡飲用。羅漢果還對慢性咽炎患者有幫助，慢性咽炎患者可以每個禮拜服用1個羅漢果泡茶喝對嗓子進行保養。
降血糖
羅漢果雖然是甜的，但它卻不會產生熱量，因為這種甜味來自三萜類化合物，非常適合糖尿病、高血壓等不宜吃糖的人群食用，還可以起到一定的抗癌作用。另外，羅漢果中的糖甙還有降血糖的功效。
清熱涼血
因為羅漢果性涼味甘，它還有清熱涼血的作用，對於痰熱咳嗽、肺熱等熱病患者初期或後期用羅漢果泡水可以清熱瀉火、生津止渴、止咳化痰。
清肺保肝
羅漢果不僅可以清熱涼血還能清肺，對於吸煙的人來說，可用羅漢果泡水喝對肺部進行清洗養護。
消脂減肥
羅漢果屬於粗纖維食物，長期飲用羅漢果泡的茶可以刺激腸胃蠕動，促進消化，有助於減肥。
羅漢果泡水喝的副作用
長期服用羅漢果容易導致腸胃功能異常
羅漢果泡水短期飲用可以起到保健作用，但不要長期飲用，特別是對於一些身體體質比較敏感並且體質過於寒涼的人群來說，更不易長期用羅漢果泡水喝。
羅漢果泡水不能隔夜服用
喝茶我們都知道不能喝隔夜茶，用羅漢果泡水也是一樣的。因為任何食物在六個小時之後就開始了變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要喝喝隔夜。
服用過多容易上火
很多人都習慣把羅漢果晒乾了在泡水服用，其實這麼做是錯誤的，因為烘乾后的羅漢多服用后更容易上火。
39健康網（www.39.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究。
內容合作請聯繫：020-85501999-8819或39media@mail.39.net本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理
【其他文章推薦】
※何謂牙冠增長術？
※台北牙冠增長術推薦-打照黃金比例
※ 斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥
※成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫
※※愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私
※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~