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防結石釀爆痛 別碰「6款高草酸飲品」:其中3款很多人天天喝

Posted on 2023-11-07 by admin

目前正處炎夏,冰涼飲料成為生活必備,但泌尿科醫師表示,涼飲可能讓人成為尿路結石患者,而結石成分又以草酸鈣佔最大宗,有6種飲料是高草酸飲料,包括茶類、咖啡、小紅莓汁、可樂可樂等碳酸飲料、啤酒、可可。其中茶、咖啡、碳酸飲料是許多人必喝的飲品。

馬偕醫院泌尿科醫師陳鈺昕在其表示,台灣約有10~15%的民眾有尿路結石的困擾,平時不痛還好,一旦發作會讓人瞬間崩潰,而國人尿路結石成分又以草酸鈣佔最大宗,因此飲食上就要減少草酸的攝取。

他列舉,茶類、咖啡、小紅莓汁、可樂等碳酸飲料、啤酒、可可是6種高草酸飲料,建議民眾避開飲用。

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但陳鈺昕提醒,飲用過多的飲料並非導致尿路結石的主因,而是水分攝取量太少,他診間患者常稱自己一天喝不到1000毫升的水。因此,成人每日應攝取2000毫升以上的水。

他並強調,雖然尿路結石可透過日常飲食與飲水習慣來減緩形成,但已明顯感受到疼痛等症狀的人,單靠改變飲食、飲水、生活習慣仍無法讓結石憑空消失,還是要儘速尋求泌尿科醫師的協助。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230607000984-260418

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