頭痛是臨床上最常見的癥狀之一,有人稱“頭痛君”是僅次於“感冒君”的常見病,其實它是一種癥狀,通常局限於頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。
引起頭痛的病因眾多,大致可分為原發性和繼發性兩類。前者不能歸因於某一確切病因,也可稱為特發性頭痛,常見的如偏頭痛、緊張型頭痛;後者病因可涉及各種顱內病變如腦血管疾病、顱內感染、顱腦外傷,全身性疾病如發熱、內環境紊亂以及濫用精神活性藥物等。
常見的病因歸納有以下幾種:
1、感染
最常見為各種疾病感染,急性感染如流行性感冒、嬰幼兒手足口病等疾病。感染時,患者在細菌毒素作用、發熱作用下引起頭部的血管擴張,引起頭痛。
2、顱腦疾病
包括顱腦的感染、顱腦血管病變、顱內的佔位性病變(即各種良惡性腫瘤)顱腦外傷、顱神經病變等均能引起不同程度的頭痛。這是由於顱內外組織受到炎症、損傷或腫物的壓迫、牽引、伸展、移位等因素而致頭痛。
3、全身系統性疾病
高血壓病、貧血、肺性腦病、中暑等引起頭痛。
4、內環境紊亂及精神因素
月經期及絕經期頭痛。神經症軀體化障礙及癔症性頭痛。
頭痛非常高發,幾乎90%的人一生中都有一次以上的頭痛發作,大部分頭痛在就診之後,解除病因即可消除。而偏頭痛是一類找不到病因的頭痛,我們可以通過這些小方法緩解此類頭痛。
1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
3、飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有一定的效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
頭痛時還可以做下面這套按摩操,輕鬆緩解頭痛帶來的不適感。
1.按摩臉部:用手掌做乾洗臉動作10次。
2.按摩耳朵:用兩手分別按摩兩側耳輪18次,然後用兩手魚際處掩住耳道,手指放在後腦部,用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次,可聽到咚咚響聲。
3.推印堂:用大拇指自下而上,從印堂推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。
4、揉按穴位:太陽穴位於眉梢與眼外角之間,向後一寸陷窩中,以大拇指或食指揉按,先輕后重,並由太陽穴推至風池穴 (乳突后1.5寸凹陷中),然後推拿風池穴數下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。
如果你現在正在犯頭痛,完整做完這套操,可以反饋效果給小編哦。如果長期頭痛,建議一定要到正規醫院進行求醫治療,諱疾忌醫,只會耽誤了病情。
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