【早安健康／蔡經謙報導】64歲資深媒體人沈春華駐顏有術，健康、神采奕奕的模樣令人稱羨，她曾在臉書專頁中回憶20歲大學時光，被網友大讚「美麗依舊」。從小就多才多藝的她，除了彈鋼琴外，閒暇時還會練瑜珈、跳國標舞。她多次在臉書曬出練舞影片，建議粉絲一定要動起來，她認為，不管在哪一個人生階段中，運動都非常重要，也是中年後快樂無虞的關鍵之一。
除了沈春華，在演藝圈中，還有多位藝人熱愛國標舞或各式舞蹈。如歌手賴慧如、演員何篤霖都曾透過跳國標瘦身成功，何篤霖甚至在3個月內瘦下10kg、肚子變得緊實，並笑稱跳國標是防失智的「防呆機制」。
專業國標舞老師趙敏榮、陳秀玲曾受媒體訪問說明，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?跳國標舞不須筋開腰軟，或運動能力多強，也跟舞蹈底子多寡、年紀多大無關，只要能走、能看、能說、手抬得起來，就可以練習。此外，國標舞還可同時訓練心肺耐力、肌耐力，並有預防失智、強化體能等功效。
跳舞是天然良藥！不僅防失智，4大好處一次公開
跳舞兼顧運動、社交、娛樂，預防失智超加分
振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋也曾大力推薦跳舞，他指出，運動不僅能減少心血管風險，還可增加腦神經營養因子，減少血管性失智、阿茲海默風險。而相較於跑步等運動，跳舞更能訓練反應能力，而且能與人互動，複雜度雖然較高，但能同時兼顧社交、娛樂與成就感。
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