78歲嬤看電視不愛動，坐出雙腿瘀青！醫曝「這些人」易有慢性靜脈功能不全
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78歲的汪奶奶因行動緩慢，常在家中坐著看電視一整天，入秋冬後，開始感覺雙腳又腫又癢，甚至出現大片瘀青，走路時下肢還會疼痛。在送醫後確診為「慢性靜脈功能不全」。經過治療後汪奶奶的下肢慢慢褪去並回復活動力。醫師也提醒民眾，不要因為冬天就減少活動，當心「中獎」靜脈功能不全問題。
78歲嬤看電視久坐 雙腿生出大片瘀青
汪奶奶因年紀較大，行動緩慢，擔心外出會出意外，便常在家看電視消遣，一坐就是一整天。在進入秋冬後，她常感覺雙腿腫脹，搔癢不適，家人原以為只是秋冬皮膚乾癢造成，但汪奶奶的雙腿開始出現大片瘀青，走路時下肢會疼痛，才決定緊急送醫治療。
經過醫師診斷後，發現汪奶奶有「慢性靜脈功能不全」，在給予彈性繃帶纏繞腿部維持血流並讓血液外滲減少後，再給予腿部適度的放鬆與休息，才讓下肢瘀青慢慢褪去，回家後也保持活動，不但改善下肢血液循環，整個人也變得更有精神。
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「慢性靜脈功能不全」主要因久坐久站引起
台中醫院血液腫瘤科主任林俊良解釋，所謂的慢性靜脈功能不全，是指腿部的靜脈血液回流效率不佳，導致血液堆積在腿部，與靜脈曲張原理相似，但靜脈曲張是因血管結構出現異常，而慢性靜脈功能不全是因靜脈血管回流效率不佳，但未必會出現血管膨脹或扭曲。
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誰容易有「慢性靜脈功能不全」？
林俊良指出，造成慢性靜脈功能不全的原因有很多，例如年紀較大，容易導致血液循環較差的患者就是高風險族群，還有久坐久站、活動較少、體型肥胖的民眾，也會因下肢的血液循環不佳而容易「中獎」。
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不想「中獎」 就要多多活動
林俊良建議，想要避免靜脈曲張或靜脈功能不全，多活動是最好的解方。患者通常在處置完急性的瘀血症狀後，回家開始多活動，都會有不錯的康復效果，例如每天早晚都開始到附近公園散步15分鐘，並避免久坐及久站。
他建議患者，可以每天練習將雙腳抬高，坐姿時可將雙腳抬高超過大腿，平躺時也可將雙腳抬高超過心臟，讓血液有回流的機會。另外，也可考慮穿壓力超過20mmHg的彈性襪，目前臨床研究上指出，穿彈性襪及搭配藥物，對於治療靜脈也是很有效方法。
下肢靜脈循環不良 嚴重恐引起潰瘍
林俊良也提醒民眾，慢性靜脈的相關疾病看起來雖然沒有太高的危險性，但控制不佳，任由血液循環不佳的問題持續惡化，就有可能引起嚴重的下肢靜脈潰瘍，且傷口不易癒合，甚至引起感染合併症，因此建議民眾還是不可掉以輕心。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／台中醫院
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https://health.tvbs.com.tw/medical/337086
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