糖尿病患減重降血糖 不再終身吞藥
許多人都認為罹患糖尿病就得終身服藥，但醫師提醒，減重也可以有效達到控制糖尿病的效果。一名體重高達120公斤的78歲老翁，2年前罹患糖尿病，後來在加強飲食與運動下，成功減重到82公斤，糖化血色素也大幅下降，讓醫師判定可以停藥，只要定期追蹤血糖與體重控制即可。
糖尿病患真的要吃藥一輩子嗎？那可不一定！像這位已經78歲的張老伯，2年前因為糖尿病就診時，體重高達120公斤，經過減重慢慢下降到94公斤，直到今年初再降到82公斤，糖化血色素也到6以下，醫師宣布擺脫服藥夢靨。
根據102年國民健康訪問調查統計，40歲以上的糖尿病患者中，將近七成有過重或肥胖問題。而國人好發的第二型糖尿病患血糖偏高，是因為身體發生胰島素阻抗，讓胰島素無法發揮作用。醫界也發現，其實減重5-10%就有機會改善血糖。
要控制體重，專家提醒，一杯珍珠奶茶250cc就等於一碗白飯的熱量，包括含糖飲料、甜食，以及會讓熱量增加30%到50%的炸物及酒類，都應該要避免攝取。想減少食物分量，可先從減少10%，再慢慢增加，有效減重就能減少藥物或停藥。
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