冬季天冷,很多人都喜歡煲湯喝,營養又驅寒,但在煲湯時有幾個禁忌,大家一定要避免。 1、調料雜 “多放調料提味兒…
標籤: 益生菌
冬季這樣吃水果,會讓水果營養全無
水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素等等,生活中很多人每天都離不開水…
必知!再餓也不能空腹吃這些東西
肚子很餓的時候,容易看到冰箱里有什麼就吃什麼,殊不知有些食物空腹吃多了會對胃造成很大的損傷刺激,嚴重的還可能引…
四個烹飪誤區易致蔬菜營養流失
蔬菜作為維生素、礦物質和食物纖維的重要來源,是每天餐桌上不可缺少的食材之一。然而隨着人們生活水平的增長,蔬菜的…
睡前別碰這5類食物,小心清醒到天亮……
好的睡眠質量是良好生活質量的前提。但是你有沒有這種困惑,就是明明很早睡覺,但是總感覺睡眠質量不高,睡了就跟…
你最常吃的這些東西,對人體的傷害比抽煙還厲害!
傳說中培根、火腿、香腸等加工肉製品的致癌程度最高的物質,它們的毒性能與香煙較量。 癌症分為五級:可能不致癌…
來大姨媽痛不欲生,都是因為你讓它吃了這些“苦”
很多女生來月經的時候會反覆出現焦慮、精神抑鬱、失眠、易怒、腹脹便秘以及乳房脹疼等一系列身體和精神癥狀,這在…
大家都說橄欖油是健康油,豬油表示不服!
一般來說,家裡炒菜可用兩種油,一種是植物油,如玉米油、橄欖油、葵花籽油;另一種則是動物油,比如說豬油。可能“植…
推薦1款能補肝氣的食療方,現在正好能用上!
中醫認為,一年四季與人的五臟是對應的。其中,春季對應人的肝臟,因而春季養生應當以養肝為主。既然提到了養生,又不…
雞蛋不能與豆漿一起吃?!
雞蛋是個好東西,這不可否認。但是,這也並不妨礙大家對雞蛋存在這樣那樣的糾結。比如,有個說法是“雞…