1.姜曉媽實戰告白：放鬆的心情幫助我完成分娩！
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我覺得放鬆的心情最重要。我從小挺嬌氣的，特別怕疼。本來打算剖腹產的，可是大夫一直鼓勵我，說我才25歲，這麼年輕，又沒有任何併發症，這麼好的條件，自然分娩多好啊！對自己，對孩子都好。
但我的心裏特別緊張。因為，在分娩之前既沒看有關方面的書，也沒有鍛煉身體。而且，當時醫院還不許家人陪同進待產室。我一進待產室就特別緊張，剛開始疼沒多久，我就把醫生喊過到身邊。當時，我腦中突然記起在什麼地方見過有一種針，分娩時打了能不疼，於是我堅持讓大夫給我打一針。大夫說，這種針劑差不多1000多塊錢一針，我當時就拉住大夫，像拉着一根救命稻草似的哀求他說：“1萬多我都打！”大夫估計見我這樣的見多了，不緊不慢地勸導我說，打了這針，也不是能完全不痛，只是減少疼痛的程度，而且還會延長產程，本來可以1個小時生的，可能會延長到3個小時……這時候，我就徹底認命了。除了這麼疼下去，我沒有選擇。這時候意外發生了——沒想到我這麼一放鬆，反而加快了產程。哎！早知道是這樣，一開始我就放寬心。放鬆的狀態就是最好的抗痛良藥。
專家點評：
正如姜曉媽咪所提到的，精神因素可以影響自然分娩。臨產的恐懼和緊張，會抑制子宮收縮，使產程延長，並且可能影響胎盤血供，導致胎兒宮內缺氧。而情緒穩定有利於順利分娩，研究表明，情緒不穩定的產婦難產率高於情緒穩定的產婦。情緒穩定的產婦，就會放鬆心情，加速產程進程，促進規則行宮縮，有利於自然分娩的進展。
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