文章導讀
大家常說的小番茄，另一個名稱叫聖女果，這其實是一種個頭非常小的番茄，小番茄洗乾淨后是可以直接吃的，可以補充豐富的營養，出現口乾舌燥或者食慾下降的時候，就可以多吃一些小番茄，夏天吃小番茄還能夠清熱解暑，另外還具有補血養血等諸多功效，那麼孕婦能不能多吃一些小番茄呢？
孕婦可以多吃小番茄嗎？
小番茄酸甜可口，食用方便，而且是營養價值較高的水果之一，其中富含的維生素和礦物質，還有助於人體的生長發育，有着增強抵抗力、美容養顏、除斑去皺等功效。由於網上流傳小番茄是轉基因蔬果，才得出孕婦不應食用小番茄。但根據科學研究表明，小番茄是自古就有的番茄品種，早期因為其價值偏低，僅僅作為觀賞樹木，後來發現食用方便，且營養價值豐富，才得以流傳開來。所以說，小番茄個頭嬌小，是天生的基因差異，並非轉基因蔬果，只要注意衛生，孕婦可以放心食用的。
孕婦吃小番茄的好處
1.促進胎兒生長
食用小番茄，可以攝取其中含有的番茄素，番茄素可以保護並減緩孕婦不受空氣污染的侵害。不僅如此，小番茄還含有谷胱甘肽和番茄紅素等元素，能促進胎兒健康發育。
2.美容養顏
小番茄富含多種維生素，孕婦吃小番茄，有助於防晒，能夠有效保護和美白皮膚，從而達到良好的美好養眼效果，並且還能預防皮膚癌。而且，其中充足的維生素A，能讓久坐電腦前的人，緩解眼睛的乾澀，也能幫助寶寶的視力發育。
3.保護肝臟
懷孕時期，肝臟負擔大大增加，而小番茄中中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細胞的生長，對肝病有輔助治療作用。
4.增進食慾
小番茄受歡迎的原因之一，就在於它的口感。因為小番茄本身就含有豐富的蘋果酸和檸檬酸，因此吃起來酸甜可口，而這兩種物質還具有促進胃液對蛋白質的吸收與消化，所以對預防妊娠便秘也有一定的好處，同時還可幫助准媽媽增進食慾。
5.避免基因突變
小番茄中還有很強的抗氧化能力，對於清除自由基，保護細胞的脫氧核糖核酸，能避免基因突變。
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