海洋不只賞心悅目，還能解憂。科學研究發現，一望無際的海景、浪濤拍岸的聲音，能使人的內心恢復寧靜。但海洋距離多數人的生活範圍有段距離，如何輕鬆抵達？搭火車來場鐵道小旅行。部分台鐵車站步行幾分鐘就能看海，甚至不必出站，待在月台上即可遠眺海景，月台成了最佳觀景台。搭火車去看海，該選哪一站？
一個人旅行，哪種方式愜意又充滿樂趣，還能讓心情更平靜？搭火車去看海。
海邊不只適合放空，還能解憂。美國加州科學院研究員華勒斯．J．尼可拉斯（Wallace J. Nichols）在著作《藍色之心》（Blue Mind）提到，一望無際的海洋、浪濤聲，能使我們從繁忙的生活步調中得到片刻喘息，獲得心靈上的平靜。
在台灣，想看海抒壓，不一定要開車，搭火車更能全心全意投入旅途中的風景。火車是交通工具，也是風景的一部分。搬到台灣定居超過20年的日本作家片倉佳史曾說，台灣鐵道充滿各種魅力，像是從花蓮車站出來，可以輕易看到後方的山景在同一個平面。列車準備出發的鈴聲、開動後的廣播訊息、到站後周遭的小吃和物產，每個細節都值得旅人逐一探索。
《11元的鐵道旅行》作者劉克襄也是重度鐵道迷，他形容自己迷火車的程度「彷彿一輩子都可以鎖在台灣」。下了車，他普遍以車站為圓心，靠雙腳尋訪市井鄉野。「鐵道不是一把尺，而是圓規。車站為針尖腳，我是那活動的鉛筆腳。慢吞地畫出半徑或圓圈，丈量著經過的大城大鎮小村小落。」
出發前備妥水壺、陽傘，檢查電子票證加值金額是否充足
一個人搭火車看海，行李盡量輕簡，行動更自由。考慮到看海時可能有機會坐在石頭上，一件T-shirt搭富有彈性的牛仔褲，行動自如又不怕髒。若是踩在沙灘上，細沙可能跑進鞋襪，多準備一雙乾淨的襪子回程替換，將更加舒適。為了預防海邊的艷陽，或者午後雷陣雨，別忘了帶一把晴雨兩用折疊傘。裝滿水的水壺，則可以讓你口渴時有水可喝。水喝完之後，部分車站或遊客中心可能設有飲水機，可再補充。海邊不一定會販售食物，即使有也不一定合胃口。不想因為肚子餓掃興，出發前可準備簡單易保存的食物。
如果不希望行程被綁死，打算回程再買車票，需留意不是每個車站都有人工售票窗口。因此，上車前先將電子票證如悠遊卡、一卡通加值，金額比預計費用多一些，也屬必要。需留意的是，部分小站班次有限，錯過這一班，不一定會有下一班，或者可能要等上好一陣子。事先記好班次，回程才不會手忙腳亂。
搭火車看海樂趣無窮，比起一群人瘋狂笑鬧，一個人沉浸在風景裡更能沉澱心情。50+從台灣最北邊的城市基隆出發，順時針整理出六個靠海車站及周邊順遊景點，讓你想一個人走走的時候，可以說走就走。
基隆八斗子車站
鐵道迷間流傳一句話：「南多良、北八斗子」，意指台東多良車站和基隆八斗子車站是全台最美的兩個車站。因業務清淡，多良車站已於2006年裁撤，但仍持續吸引大批遊客自行開車前往；停駛多年的八斗子車站，則在2016年底復駛，依山傍海的美景，成為北台灣民眾假日休閒的好去處。
八斗子車站面海月台處設有木頭長椅，不必離開月台，就能坐在舒適的椅子上看海。
↑ 基隆八斗子車站靠山面海，面海月台更設計了木椅，供旅客飽覽海面風光。（圖片來源／IG：p13091309）
順遊景點：八斗子車站鄰近國立海洋科技博物館（簡稱海科館），徒步十分鐘左右可抵達。如不想徒步，台鐵亦設有海科館站。海科館占地將近四十八公頃，除了靜態海洋科學展覽，近年熱門的潮境公園亦在範圍內，館方更設有六條自然生態導覽步道，每條路線步行時間約六十分鐘至一百二十分鐘不等。其中，海岸地質路線和濱海潮間帶路線，分別可以飽覽八斗子特殊地貌蕈狀岩和曬石花風光。
↑ 海科館海岸地質路線上，會經過被當地人稱為「大坪海岸」的海蝕平台。（圖片來源／翻攝自海科館官網）
2019年開始營運的深澳鐵道自行車，是近年新興的熱門景點。以上網（搜尋「Rail Bike 深澳鐵道自行車」）預約購票為主，現場排隊候補不保證有座位，可從八斗子車站出發開始騎乘，回程再回到八斗子車站。單程1.3公里，騎乘時間約三十分鐘，單程票價新台幣150元，來回票優惠價250元。深澳鐵道自行車一個車廂有兩個座位，如果單人前往，主辦方可能會安排其他旅客共乘。入座後，採人力踩踏模式。
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宜蘭石城車站
還沒出站，站在石城車站的月台上，就能看到一片海。石城車站位於新北福隆和宜蘭大里兩站之間，是全台灣最東邊的車站，也是宜蘭最北邊的車站。石城屬於招呼站，招呼站又稱「無人站」，指全日無人看守，或者只有值班站長值守的車站。平日來這裡看海，也許整班車只有你一個人在這一站下車。
足跡遍及全台的盲旅執行長廖儷雯分享，石城是她最喜歡的看海秘境。「想要跟自己對話，或者想一些事情的時候，就來石城。光是站在月台上吹吹風、看看海，就很舒服。」
↑ 石城車站是個安靜的小站，到此欣賞水藍色海水，心情格外寧靜。（圖片提供／IG：goshouyuu）
順遊景點：從石城車站出來，沿著濱海公路步行十五分鐘，可抵達石城漁港。這段路途沒有設置專用人行道，走在濱海公路上，路旁偶有砂石車呼嘯而過，需格外留心往來車輛。
比起宜蘭大溪漁港人潮雲集，石城漁港十分安靜，相對沒人打擾，可細細品味典型小漁村風貌。
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宜蘭大里車站
從台北往宜蘭搭區間車，抵達石城後，下一站即是大里（和台中大里不同）。大里車站和石城車站同樣位於宜蘭縣頭城鎮，兩者同屬看海的秘密景點。頭城地方創生團體金魚。厝邊創辦人彭仁鴻分析，比起外澳，宜蘭石城、大里相對沒有過度開發的痕跡，街道面貌更加樸實。
出站後，依循上面寫著「行人步道」的指標，沿著鋪設好的木棧道走，途中穿過一小段地下道，總步行路程大約五分鐘就能看海。坐在涼亭下向海那邊眺望，天氣晴朗時，還可以看到龜山島。
↑ 天氣好時從宜蘭大里車站看向海的那一邊，月台即是觀景台。（圖片提供／FB：李山姆）
順遊景點推薦：到頭城大里除了看海，另一個著名的景點是草嶺古道。按照指標，沿著大里天公廟旁的石階往上，即可抵達登山口。草嶺古道全長8.5公里，單程步行時間約三、四個小時，從大里車站出發抵達草嶺古道另一端，可走到福隆車站搭車。
如果不想走太久，亦可走到埡口觀景亭，賞景後再折返回大里車站，來回路程約兩個多小時。每年11月芒草季來臨，站在埡口觀景亭從高處往下望，藍天映襯著一大片銀白色的芒花，景緻動人。芒草季通常人潮較多，不想人擠人，非芒草季前往，也可飽覽優美的山稜線起伏風光。
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↑ 草嶺古道山海相連，走累了，還可停下腳步看海。（圖片提供／IG：willy_lifestyle）
草嶺古道多處無遮蔽，夏秋兩季前往需特別留意防曬並準備充足水分、乾糧。若看海想順遊，建議穿著吸濕排汗衣物和登山鞋，背包內也可另外準備一套替換衣物供回程更換。雖然路標清楚，此處但仍曾經發生登山客迷路事件，出發前清楚掌握地形，並告知親友，是較安全的作法。
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台東太麻里車站
到南迴看海，常常可以看到深淺不一的藍組成的三色海。從台東太麻里車站出來走八分鐘，即可抵達千禧曙光紀念園區看海。踩在南迴少見的沙灘上，看著廣闊的海洋，心情真的會為之開闊。但可別看得太入迷而忍不住愈靠愈近，因為這裡經常出現致命離岸流。在地團隊台東製造創辦人廖祐笙提醒，到南迴不要玩海，這裡的海不適合相處，遠觀更能領略它的美。
↑ 天氣好時，台東太麻里車站道路盡頭的海景顯得十分華麗。（圖片提供／IG：po_0923）
順遊景點：每年八、九月舉辦的太麻里金針花季，是太麻里最熱鬧的時節。事實上，除了金針花，金針山一年四季都可賞花，像是四、五月的野百合，六、七月的繡球花，各有不同風貌。不過，太麻里車站距離金針山車程約半小時，多半以租車或預約當地計程車前往為主。
台東金崙車站
站在金崙車站的月台，就能看到太平洋的海。出站之後，往車站前面廣場沿著左邊小路方向走，再穿過金崙隧道，不到五分鐘，即可抵達金崙海灘。金崙海灘上有許多礫石，很多人會從中挑比較平的石頭，在海灘邊把石頭疊高拍照。
台東很慢，到海邊的人更是會不自覺慢下來，東看看、西看看，即使只是觀察石頭的紋路，都可以消磨大半天。這種慢的感覺，在城市裡很難擁有。
↑ 金崙海灘鄰近金崙車站，撿礫石堆高拍照是許多人到此一遊的經典畫面。（圖片提供／IG：jack_travel_photo）
順遊景點推薦：金崙當地居住許多排灣族人，來這裡看海，可順道品嘗排灣族美食，像是車站附近的講蜜蜜小餐館、力卡珈琲，都使用當地特色農作物入菜。
若是喜歡手做，車站附近的線織屋也提供排灣族傳統技藝「羊角勾」勾織教學，教學時間以周一到週五為主，且因樓上是民宿，為了避免影響住客，出發前需事先向店家預約時間。
在台東，除了知本溫泉，金崙溫泉也十分出名。金崙溫泉屬於弱鹼性碳酸泉，顏色透明，略帶點硫磺味。當地多家溫泉業者提供從金崙車站出發的接駁車服務，可選擇自己喜歡的業者接洽。
苗栗新埔車站
踩在筆直的濱海步道上，靜靜欣賞淺藍色海水，這裡是苗栗新埔車站附近的沙灘。新埔車站建於日治時期，站體至今仍保留和洋風木造建築結構，已登錄為苗栗縣歷史建築。從車站往外看，海水就在不遠處。出站後，依循寫著「海邊」和「濱海步道」的指示牌，不消三分鐘即可抵達新埔海堤。
在海堤旁吹吹風、散散步，幸運遇到好天，可一覽夕陽西下的醉人美景。
↑ 苗栗新埔車站建於日治時期，站體結構為典雅的和洋風建築，已登錄為苗栗縣歷史建築。（圖片提供／IG：iamling02）
↑ 緊鄰新埔車站的海景，淺藍色的海水有種安定人心的力量。（圖片提供／IG：chen_gg_lee）
順遊景點：既已來到新埔，何不來場苗栗海線小旅行？搭火車到新埔車站隔壁站通霄車站再步行八分鐘，可抵達通霄神社，濃厚日式氛圍吸引許多遊客到此祈福、拍照。通霄神社位於虎頭山公園半山腰，公園內設有步道，往返僅需半小時，途中還可遠眺海景，來場輕鬆健行。
通霄往南下一站即是苑裡，苑裡早期藺草產業發達，當地許多人家靠藺草維生。如今雖已落沒，老街上仍留有幾家帽蓆行，如振發帽蓆行、美田帽蓆行、謙昌帽蓆行，可前往感受藺草的馨香。喜歡體驗手做的人，亦可參考新生代開設的店鋪藺子，預約藺編教學。距離車站不遠的苑裡市場，附近街道販售許多在地庶民小吃，以魚丸湯、肉圓兩項最出名
2021/04/01
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