文章導讀
很多疾病都是可以通過食療的方法來緩解，因為大多數的疾病都是因為人們的飲食不規律、作息時間不規律造成的。有些人的血比較熱，在夏季的時候手上、腳上出汗非常的嚴重，有的還會起皰疹。涼血的蔬菜非常的多，只要多吃這些蔬菜就能夠緩解血熱的癥狀，一起來了解下吧。
一、涼血的食物有哪些呢
吃冰塊啊具有潤腸通便涼血的涼性蔬菜和水果類食品,如香蕉、梨子、柿餅、綠豆、絲瓜、全麥類等 每天喝菊花茶或綠茶,約2500毫升,清肺涼血的同時使體內血液呈弱鹼性 通菜屬涼血的蔬菜涼血的食物,像綠恭弘=叶 恭弘蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物; 血熱是中醫詞彙。 中醫認為與表氣虛,體內熱氣不得宣散有關,所以應注意防風保曖。飲食上應少吃辛辣刺激和魚腥食物,保持心情的舒暢。癢時可服用維C銀翹。如效果不好,可服用連翹敗毒丸。 要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉) 多吃豆腐、玉米、波菜、魚和鴨肉(有溫涼作用)
茄子 味甘、性涼,歸脾、胃、大腸經。作用:清熱止血。宜於便血,便秘。虛寒泄瀉、孕婦忌食。
柿子 味甘澀、性寒,歸心、肺、大腸經。作用:潤肺止咳,涼血止血,澀腸止瀉。宜於熱證吐血,便血,反胃,呃逆。虛寒證、濕證忌食。
藕 味甘、性寒,歸心、脾、胃經。作用,生用涼血散瘀,清熱生津,熟用健脾開胃,養血生肌,止瀉。生用宜於瘀血胃腹疼痛,吐血,便血,寒證忌食。熟用宜於脾胃虛弱,食慾不振,大便泄瀉。
空心菜(蕹菜) 味甘、性寒,歸腸、胃經。作用;涼血止血,滑腸通便,清熱利濕。宜於血熱吐血,便血,濕熱胃痛,腸胃燥熱便秘。虛寒證、泄瀉者忌食。
黑木耳 味甘、性平,歸胃、大腸經。作用:涼血止血。宜於血熱吐血、便血,大便乾燥。虛寒證、脾虛泄瀉者忌食。
慈姑(白地粟) 味苦甘、性微寒,歸心、肝、肺經。作用:行血通淋,滑胎利竅,化痰止咳。宜於瘀血胃痛,腹痛。孕婦、出血者忌食。
桃子 味甘酸、性溫。作用:活血消積,補氣生津。宜於瘀血胃腹痛,津虧便秘。虛寒證忌食。
醋 味酸苦、性溫,歸肝、胃經。作用:活血祛瘀,止血,安蛔、解毒。宜於瘀血胃腹疼痛,食慾不振,吐血、便血。外感者忌食,不宜與茯苓同食。
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