文章導讀
現在的工作平時都是非常繁忙的，有些人經常性不良的生活習慣，飲食習慣，平時很少運動，時間久了是很容易導致發胖的，大家都知道肥胖是會影響身體健康的，增肥容易減肥難，減肥是需要長期堅持的，但是很多人平時都很難堅持，其實想要減肥可以通過自製一些減肥茶來飲用，輕輕鬆松就減肥。
瘦身茶如何自製呢?
山楂金銀菊茶
材料：菊花、山楂、金銀花各10克
做法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。
功能：化瘀消脂，健腦明目。用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因為能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用;金銀花則有減肥養生的功效，尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。
荷恭弘=叶 恭弘飲
做法一：
材料：鮮荷恭弘=叶 恭弘、山楂各5克，生薏仁3克
做法：將所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘。
做法二：
材料：荷恭弘=叶 恭弘10克、綠茶10克。
做法：沸水沖泡即可
功能：瘦身。
消脂飲
材料：山楂3錢、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢
做法：所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘即可。
功能：清熱減肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。
菊花冬瓜減肥茶
菊花和冬瓜可以購買乾的，用清水煮半個小時，加入適量的荷恭弘=叶 恭弘。清爽可口的減肥茶帶着淡淡的荷恭弘=叶 恭弘香，消除脂肪的作用很強，同時令人心曠神怡精神抖擻，是上班一族絕佳飲品，可以代替咖啡的功效哦。
烏梅普洱陳皮減肥茶
將陳皮與烏梅清洗乾淨后，把陳皮和烏梅壓扁弄碎，加入綠茶包後用沸水煮開，直到茶恭弘=叶 恭弘的顏色變為黃色為止，再燜五分鐘左右即可。
陳皮能夠幫助腸胃快速消化攝入的食物，有效清除腹部脹氣或者腹痛，而這款減肥茶的味道微酸，在夏季可以消暑解渴，去除乾燥。不過，為了健康減肥，不要在空腹時飲用，每天喝一杯即可。
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