文章導讀
睡眠質量已經成為了越來越多的人會關注的一個問題，因為現代社會的生活壓力非常大，不少人在晚上睡覺的時候就會出現失眠的現象。而在中醫學上看來，患者身體上所存在的失眠癥狀，多半都和心緒紊亂有一定關係，這時候就需要服用一些有助於鎮靜安神的湯藥。下面的文章就給大家帶來了鎮靜安神湯藥的介紹。
1、酸棗仁湯：首先把適量的酸棗仁搗碎，放入鍋內加適量的水煎好，每天晚上在睡前一小時服用。專家指出，酸棗仁當中的有效成分可以起到抑制中樞神經系統的效果，能起到比較持久恆定的鎮靜作用。尤其適合治療血虛所引起的心煩不眠或心悸不安等癥狀。
2、靜心湯：首先應該準備好龍眼肉、川丹參等兩種藥物，配好比例後放入鍋內，加兩碗水開火煎成半碗，每天晚上睡前30分鐘前服用。可達鎮靜、安神、助眠的效果，尤其適合一些心血虛衰的失眠者服用，並且有較好的功效。
3、三味安眠湯：其中的成分主要為酸棗仁、麥冬、遠志等三種，使用時，把這三種藥物同時放入鍋內加水500毫升煎成50毫升，在每天晚上臨睡之前服用。中醫指出，以上3種藥材均能夠起到較好的寧心、安神、鎮靜的作用，並且合用可以起到較好的催眠作用。
4、桂圓蓮子湯：首先要準備好桂圓、蓮子等兩種材料，放入鍋內加水煮成湯服用，可以起到較好的養心、寧神、健脾、補腎等功效，比較適合一些長期失眠患者和中老年人服用。
以上就是今天為大家介紹的中醫用於鎮定安神助眠的藥物了，希望大家看完之後能夠找到適合自己的藥物，當然在具體用藥治療時也應在醫生指導下合理使用，在平時還應注意，多吃清淡食物，多運動來強身健體，從而促進癥狀及早好轉。
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