想要增肌減脂除了要控制碳水和脂肪之外,蛋白質的攝取同樣重要,家醫科醫師鄧雯心在發文指出,蛋白質的主要功能不是作…
分類: 健康醫藥
血壓飆到280眼睛霧煞煞 男及時就醫挽救珍貴視力
台南一名患有高血壓的男子,發現看東西突然變模糊,前往衛福部新營醫院就診,雙眼視力分別僅剩0.15及0.3,經眼…
皮膚變黃是肝出問題?醫打破迷思 揭5常見原因
許多人若發現皮膚變蠟黃,第一時間都會認為是肝臟出問題,但原因其實很多種。肝膽腸胃科醫師詹宜學表示,肝功能異常是…
增強免疫力、抗老還防失智 營養師:1飲食方式輕鬆達到
保持良好的日常生活及飲食習慣,是提升免疫力的基石。免疫力就是抵抗力,每周至少運動3次、每次30分鐘,以及每天至…
茄子是超強食物!能防失智、防癌還可抗發炎 醫師盤點出5大營養要點
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鹹酥雞、串燒都OK!營養師破解「10大萬惡宵夜」安心吃 泡麵2步驟更健康
營養 鹹酥雞、串燒都OK!營養師破解「10大萬惡宵夜」安心吃 泡麵2步驟更健康 吳詠霓 整理 2023/03/…
食譜/失眠睡不著好痛苦!多吃雞蛋、雞肉幫助放鬆好入睡-麻油嫩雞糙米飯
營養 食譜/失眠睡不著好痛苦!多吃雞蛋、雞肉幫助放鬆好入睡-麻油嫩雞糙米飯 羅以容 報導 2023/03/02…
日專家推8類食物改善便祕!根莖類比葉菜類還有效?「這食物」竟還是日本人長壽祕訣
營養 日專家推8類食物改善便祕!根莖類比葉菜類還有效?「這食物」竟還是日本人長壽祕訣 吳詠霓 整理 2023/…
綠茶中的「隱藏級」營養素!茶胺酸能緩焦慮、助眠 「這些族群」必備
營養 綠茶中的「隱藏級」營養素!茶胺酸能緩焦慮、助眠 「這些族群」必備 梁萱琪 整理 2023/03/02 1…
鬧蛋荒!補蛋白質還能怎麼吃?吃多少才夠?營養師授對照表一看就懂
營養 鬧蛋荒!補蛋白質還能怎麼吃?吃多少才夠?營養師授對照表一看就懂 吳詠霓 整理 2023/03/02 19…