減重增肌成為現代風潮,但重訓養出肌肉後會否造成腎功能衰退,也引發關注。一名25歲女子因抽血發現腎絲球過濾率僅8…
分類: 健康醫藥
豆漿搭雞蛋營養全白費?維生素C+蝦子如砒霜超毒?看懂3種食物組合錯在哪
【早安健康/蔡經謙報導】維生素C和蝦子一起食用,竟會在富內產生砒霜?豆漿和雞蛋搭配會消化不良?民間總流傳著部份…
酸香清爽、富含維生素C!檸檬、萊姆一張表看出差別
【早安健康編輯部】在日常飲食中,檸檬幾乎扮演著不可或缺的角色,不管是喝飲料,還是幫助海鮮料理去腥、提味,都少不…
生理周期4階段減肥紅利期!營養師提點關鍵:別靠吃水煮餐瘦身
【早安健康編輯部】對很多女生來說,減肥彷彿是一輩子的課題,因此要如何讓每月一次的生理期,搖身一變成為減肥紅利,…
睡覺流汗也可能中風前兆!夜間盜汗7種原因不只太熱或更年期
【早安健康/吳文哲報導】流汗是人體維持體溫的正常機制,但若是時機不對,就可能導致生活上的不便與不適,甚至可能是…
75歲雷洪頻尿、夜尿多年憂攝護腺有毛病!攝護腺常見3疾病如何自我警覺?
【早安健康/吳旻珊報導】76歲金鐘視帝雷洪近期在節目上自爆從50歲起就有頻尿的問題,上了年紀後更受小便排不乾淨…
健康大調查出爐!國民營養蛋白質竟有9成民眾吃錯了?體力差、肌力不足榮登健康困擾榜首
總覺得疲勞無法消除,整天好想睡,而且爬個樓梯或走點路就累到不行? 最新調查指出,國人在健康上的最大困擾,以「體…
蔬果保鮮期延長5天!達人教「50°C洗菜法」讓蔬果更鮮甜
【早安健康編輯部】日本電視節目與雜誌中常常看到推廣「用50度水洗蔬果」,除了可以保持食物新鮮,對美容也大有助益…
每天2次叩齒彈舌功!不花錢改善睡覺打鼾,一口好牙抗衰老
睡覺 時總是鼾聲大作,讓自己和枕邊人都夜夜不得好眠嗎?別以為打鼾只是白天太過勞累或偶發的睡眠障礙,要開始擔心自…
彰基愛遠揚 鼓勵病友逆風飛翔勇敢築夢
彰基愛遠揚 鼓勵病友逆風飛翔勇敢築夢 By 2023 年 8 月 27 日 ▲彰基醫學中心舉辦「逆風飛翔-勇敢…