吃對食物是養生保健的第一法則。營養專家表示,人在不同年齡層對營養的需求不同,雖然前提都是營養均衡,但也應該有所…
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想吃晚餐又怕發胖?6個“對策”你值得擁有!
現如今中國人中肥胖者或者超重者人數已經呈現逐年上升的趨勢,肥胖不僅影響自己的形象,而且更重要的是對自己的身體健…
為什麼甜食讓人慾罷不能?你染上“糖癮”了!6招可戒斷
大家喜歡吃甜食嗎?相信沒有人不喜歡吧,其實吃甜食其實並沒有大錯,但如果你對它太過依賴,那就可能染上“糖癮”啦!…
這些從小聽到大的“營養常識”,都是假的!你卻還蒙在鼓裡
吃了這麼多年食物,我們不只知道哪種食物更好吃,也為每種食物打上了標籤:如蘋果“維生素C高”,芹菜“膳食纖維豐富…
冬季進補重要性你知道嗎?5種食物陪你健康過冬
冬季進補吃什麼?寒冷的冬季人體熱量消耗得很快,那冬季要吃些什麼來進補養生呢?在中醫上我們是認為食補效果大於葯補…
堅持不吃晚餐一周,身體會出現4個驚人變化!
減肥是女人一輩子的事業,為了達到目的,她們可以不吃晚飯,據說這樣能減輕體重,食量也會越來越小;還有人表示不吃晚…
烤紅薯會不會致癌?這篇文章給你最直接的答案!
“我想吃烤紅薯。”“別吃了,那是烤的,多不健康。” 這段對話大家是否經常在生活中聽到呢?只要是烤的食物都是不健…
醫生警告:吃得太清淡,你就是沒病找病!
對中老年人而言,“三高”話題怎麼都甩不開,由於飲食油膩是導致“三高”、脂肪肝等疾病的主要元兇,所以越來越多的人…
有這幾個壞習慣,你至少會被5種癌“盯上”!趁早改掉
現如今,很多人談“癌”色變,因為癌症已經嚴重影響到我們健康的身體和生活,癌症的發生除了環境因素和遺傳因素外,跟…
國醫大師“自曝”起居習慣:每天起床后,要喝一種水!
國醫大師楊春波今年已經83歲高齡,但鶴髮童顏,步履矯健,看見他的記者還把他稱作“80后的大帥哥”。楊老現在每周…









