有句話說「百病生於寒」,阻擋寒氣侵體絕對是冬天的養生之道。不過,衣服穿多不如穿巧,瞭解身體特別注意保暖的部位,…
分類: 健康醫藥
天冷拿暖暖包、電熱毯取暖?小心低溫燙傷:3分鐘就傷到真皮層
天氣逐漸寒冷,不少民眾喜歡使用暖暖包暖手,或貼在後背、腰部、子宮處緩解腰痛、經痛等不適症狀。不過,…
消除水腫的開關在大腿!日醫師:用這招爬樓梯,排水效果超驚人
要預防「胃水腫」,另一個想推薦給大家的日常習慣就是:「水分輸出」,也就是將水分排出體外。 在此,刺…
比跑步輕鬆但超抗老!每天15分鐘回春運動,身體年輕10歲!
「老化」是人體的正常現象,不過研究近年來研究不只發現老化與染色體有關,甚至能夠藉由運動,達到抗老化…
黑咖啡易手腳冰冷!4款暖身飲品新選擇:改喝肉桂咖啡還可降血壓
天冷了!這時如果能來杯熱呼呼地飲料暖手、暖身再好不過!但是,若總是買市面上的手搖杯飲料,擔心甜度、…
膝為筋之府!緩解膝痛關節炎速效穴道,5分鐘就有感
膝關節生理構造最大的特點,是各種韌帶齊聚和複雜,中醫稱「膝為筋之府」,所以平時稍有不慎,即會造成膝部損傷。若犢…
這樣踮腳尖活化下半身血液循環,解決頻尿、漏尿問題!
隨著年歲增加,您是否感覺到自己離廁所越來越近,三天兩頭就要跑廁所,甚至有時漏尿而不自知,一不小心就弄髒衣物?頻…
抗老花、青光眼!醫師「茶包溫敷法」逆轉眼病降眼壓
作為靈魂之窗的眼睛,每天工作負擔極大,一旦出現視力減退的症狀,更是會大大影響生活機能,舉凡青光眼、白內障、黃斑…
70歲視力1.0!2動作「視力回春操」一輩子不老花
上了年紀,總逃不掉命運的無情安排,讓目睭經常乾乾霧霧、老花?日本具備超過30年輕驗的針灸大師,年逾70視力卻高…
罕見不等於沒有! 週邊神經疾病關懷協會成立助罕病友發聲
罕見疾病因衛教資訊不易取得,患者及其家人偶有病識感不高的情形,再加上醫療資源相對較少,患者權益受到…