女性經血流失、妊娠、減肥等都會導致體內缺鐵,並且由於缺鐵,女性患上缺鐵性貧血的幾率也比較高。所以,女性要懂得如…
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明明吃鹽不多,血壓卻降不下來?警惕食物中的“隱形鹽”!
為了維持人體的正常生理功能,人不能不吃鹽(鈉鹽)。但是,鹽吃多了又會變成“毒藥”,刺激人體血壓飆升,甚至導致高…
先吃早餐再運動,原來有這個好處!大部分人都不知道
早餐和運動這兩個詞,當人們一聽到以後,就會感受到一種健康的氣息,因為現在能按時吃早餐、平時多運動的人士越來越少…
經常吃花生,身體會發生3件好事情!太多人不懂吃
花生可以說在我們的生活中是一種非常常見的食物,因為花生味道香脆,營養豐富,經常吃花生,對於人的身體健康,具有非…
吃蔬果前做一件事,能讓你少生點病!太多人做錯了
本文指導專家: 公共營養師 牛愛麗 山東省濟寧醫學院附屬醫院營養科 續慧超 食品安全博士 鍾凱 現在大家對健康…
長期喝豆漿,原來有這麼多好處!不愛喝牛奶的人有福了
說到牛奶跟豆漿都不陌生,這是日常生活中很常見的兩種飲品,甚至在一日三餐都會出現,但是這兩者之間還存在一定的差異…
3種水果最適合水煮,生吃簡直是浪費!你不止做錯一次
在日常生活中,水果可以說已經成為了我們飲食中必不可少的一部分了。尤其是女生,都特別愛吃水果,因為水果裏面含有大…
喝酒有“四不宜”,做錯傷身,做對養生!看着辦吧
飲酒一定就不好嗎?其實,適當飲酒是對健康有益的。並且,喝酒喝對了,反而會起到養生的作用,不信咱們一起來看看。 …
想解酒,吃藥不如吃它們!4種食物讓你快速醒酒
馬上就要迎來新年了,一年未見甚至是幾年沒見的老朋友聚在一起總是免不了要喝酒的,不管酒量好不好,總是要賞臉的,為…
吃對早餐,你離長壽又近一步!附不同人群適合吃的早餐
人離不開吃,有句話這樣說的好,人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓的慌,所以在每日三餐當中早餐尤為重要,如果早餐吃好了,…